出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。


水曜日、午前中は
創業スクール⑤営業・販売戦略
こちら↑へ。

午後は、磐田へ。

シダックス上岡田店にて
「スタイルアップひめトレ」のレッスンでした。






発熱のためお休みになってしまった方いらっしゃいましたが、

「いろんなレッスン受けましたが、先生のクラスが一番良かった！」
と言ってもらえました！

かなり意識が高い方で
いろいろ知ってるなーとレッスンしながら感じていましたが、
そんな風に言ってもらえて嬉しい！


ちょうど、参加者の方が、持っていた疑問と、
私の声掛けがマッチしたんですよね。

ひめトレポールは、
椅子の上に置いて、その上に座って体操をする
というイメージが強いかもしれません。

脇にはさんだり、
足の裏をコロコロしたり、
脚で挟んだり、
いろいろな使い方をします。

それを、
ただ、脇にはさむだけではなく、
肩の構造、
例えば肩関節は繋がっていなくて、鎖骨と胸郭を繋げる
胸鎖関節でつながっているから、肩を回す時は肩関節からではなく、
首の下の鎖骨から動かしてくださいね。
と細かい説明をすることでお客様にヒットしたんだと思います。

なぜこの動きをするのか、
腑に落ちると習慣として続けやすくなります。



実は、磐田で指導するのは初めて。
他のエクササイズでも、サークルでも、磐田ではお仕事はしたことないのです。

シダックス上岡田での
スタイルアップひめトレ。

ひめトレポールは使いますが、
使わない体操もします。

ゴールは、
日常生活の動きがエクササイズになる動き
美しく、健康になる動き
の習得
です。

動くことで、痛みが出たり負担がかかる動きではなく
楽に、美しく、さらに健康になる
体の使い方をお伝えします。


磐田市上岡田
周辺の、水曜日午後お時間ある方！！！

是非、お待ちしておりますね！

お問い合わせ・お申込みは
シダックス上岡田店へ
直接お願いいたします。

シダックス上岡田（磐田市）
0538－33－37310538－33－3731
taiken@shidax.co.jp
第二、四水曜日13時30分～14時30分
（お時間が14時30分からに変更になるかもしれません）

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