2018年03月14日09:35
磐田で新しいクラス!子ども達の体の基礎をつくる!そしてママの体も癒す≫
カテゴリー │出張レッスン(出張依頼承り中)│ママ向け│1~3歳向け
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
13日(火)
イオンタウン磐田内、STAGE ZERO磐田にて
【親子あそびとママの体ケア教室】の体験会を開催しました。
レッスン中はなかなか写真が撮れないので
レッスン前の準備を。
このマットでコロコロ転がって
ストレッチポールハーフカットでバランス。
ジャンプして
コーンの周りをくねくね動いて
この巨大なエアーマットでジャンプ!!!
最後は、写真にないけど
バランスボールをママと転がしてゴール!
途中、カエルさんジャンプしたり
ケンケンジャンプしたり
園児、小学生になるとやる動き
(縄跳びや跳び箱など)に繋がるように
未就園児さんの内に動かしておきたい動きをします。
このブログにも何回か書いていますが
子どもっていろいろなタイプがいます。
■大人の動きを真似してすぐにアウトプットできる子
■観察力はあるけど、すぐにアウトプットしないで
時間をかけてアウトプットする子
■人の前ではアウトプットしないで、家でこっそりやってみる子
・・・などなど。
ママ達は、【レッスン中にやってくれない我が子】を見ると
もう、なんでやってくれないの!他の子はできているのに!
と思ってしまうかもしれません。
私がそうでした。
でも、子ども達の脳はカタカタカタカタ動いています。
最初は戸惑う事もあるでしょう。
他の人が気になってしまって、出来ないということもあります。
でも、脳はしっかり動いています。
子どもの脳・体・心にいい刺激を与えていきたいですね。
そして、
私自身が育児サークルに入っていて感じていたこと。
「子どもが楽しそうに体を動かしてる!
だから私も楽しい!
でも…
子供を抱っこしたり
高く持ち上げたり
中腰になったり
ジャンプの補助したり…
私も疲れる!体痛いわっ!
教室の後、午後はぐったりしちゃう。
でも子供は車で昼寝しちゃって元気回復…」
って。
世間には親子体操、親子教室
たくさんあるけど、
子どもを持ち上げたり、中腰で一緒に歩いたり走ったり、ジャンプの補助をしたりするのは
結構な重労働です。
子ども達が笑顔だから、喜んでいるから
お母さん、頑張っちゃうけど
いやいや本当は疲れてますよぉ~
って。
だからこそ、
チルチェが開催する親子の体操は
後半はママの体ケアを必ず入れたいのです。
今回の体験会でも、
30分ちょっと子ども達と遊んで、
残りの時間はママの体ケア体操をしました。
少し、体幹部をつくる体操をし、
あとはほぐしの体操です。
しっかり体と心をほぐして
この後の育児も家事もスッキリ心軽やかにこなして欲しいから。
【親子あそびとママの体ケア教室】
4月17日スタートします!
ご予約はこちらから
【注意事項】の欄に
お連れになるお子様の年齢をご記入くださいね!
磐田のママ達、子ども達
お待ちしております!
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1
アビタシオンイースト1階
053-437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★グループレッスン
●産後トータルケア6回コース4/12(木)スタート
やっぱり原点は産後トータルケア6回コースの心と体ケアのメソッド
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●ベビママサロン3/5(月)
●脳と自律神経にアプローチ!キッズ運動教室木金 園児16時~ 小学生17時~
●はたけのオヤツづくり&からだあそび3/17(土)14~15:30
●磐田「親子あそびとママのカラダケア」体験会3/13(火)10:30~11:40ワンコイン
●磐田「産後ケアレッスン」体験会3/14(水)10:30~11:45ワンコイン
★マンツーマン
●パーソナルケア(マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア)
●骨盤ぽかぽかケア
チルチェ
痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
13日(火)
イオンタウン磐田内、STAGE ZERO磐田にて
【親子あそびとママの体ケア教室】の体験会を開催しました。
レッスン中はなかなか写真が撮れないので
レッスン前の準備を。
このマットでコロコロ転がって
ストレッチポールハーフカットでバランス。
ジャンプして
コーンの周りをくねくね動いて
この巨大なエアーマットでジャンプ!!!
最後は、写真にないけど
バランスボールをママと転がしてゴール!
途中、カエルさんジャンプしたり
ケンケンジャンプしたり
園児、小学生になるとやる動き
(縄跳びや跳び箱など)に繋がるように
未就園児さんの内に動かしておきたい動きをします。
このブログにも何回か書いていますが
子どもっていろいろなタイプがいます。
■大人の動きを真似してすぐにアウトプットできる子
■観察力はあるけど、すぐにアウトプットしないで
時間をかけてアウトプットする子
■人の前ではアウトプットしないで、家でこっそりやってみる子
・・・などなど。
ママ達は、【レッスン中にやってくれない我が子】を見ると
もう、なんでやってくれないの!他の子はできているのに!
と思ってしまうかもしれません。
私がそうでした。
でも、子ども達の脳はカタカタカタカタ動いています。
最初は戸惑う事もあるでしょう。
他の人が気になってしまって、出来ないということもあります。
でも、脳はしっかり動いています。
子どもの脳・体・心にいい刺激を与えていきたいですね。
そして、
私自身が育児サークルに入っていて感じていたこと。
「子どもが楽しそうに体を動かしてる!
だから私も楽しい!
でも…
子供を抱っこしたり
高く持ち上げたり
中腰になったり
ジャンプの補助したり…
私も疲れる!体痛いわっ!
教室の後、午後はぐったりしちゃう。
でも子供は車で昼寝しちゃって元気回復…」
って。
世間には親子体操、親子教室
たくさんあるけど、
子どもを持ち上げたり、中腰で一緒に歩いたり走ったり、ジャンプの補助をしたりするのは
結構な重労働です。
子ども達が笑顔だから、喜んでいるから
お母さん、頑張っちゃうけど
いやいや本当は疲れてますよぉ~
って。
だからこそ、
チルチェが開催する親子の体操は
後半はママの体ケアを必ず入れたいのです。
今回の体験会でも、
30分ちょっと子ども達と遊んで、
残りの時間はママの体ケア体操をしました。
少し、体幹部をつくる体操をし、
あとはほぐしの体操です。
しっかり体と心をほぐして
この後の育児も家事もスッキリ心軽やかにこなして欲しいから。
【親子あそびとママの体ケア教室】
4月17日スタートします!
ご予約はこちらから
【注意事項】の欄に
お連れになるお子様の年齢をご記入くださいね!
磐田のママ達、子ども達
お待ちしております!
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スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1
アビタシオンイースト1階
053-437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
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★グループレッスン
●産後トータルケア6回コース4/12(木)スタート
やっぱり原点は産後トータルケア6回コースの心と体ケアのメソッド
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●ベビママサロン3/5(月)
●脳と自律神経にアプローチ!キッズ運動教室木金 園児16時~ 小学生17時~
●はたけのオヤツづくり&からだあそび3/17(土)14~15:30
●磐田「親子あそびとママのカラダケア」体験会3/13(火)10:30~11:40ワンコイン
●磐田「産後ケアレッスン」体験会3/14(水)10:30~11:45ワンコイン
★マンツーマン
●パーソナルケア(マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア)
●骨盤ぽかぽかケア