出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。

毎週木曜日と金曜日の夕方に開催している
キッズ運動教室の一コマです。

園児さんクラス。

5月のテーマである、
「速く走る」の運動をしたあと、
この↓遊びをしました。






この日は、自分たちでコースを考えてもらいました。
（ちゃんと運動になるように、私の誘導や修正が入る時があります）
自分たちが出来るスレスレのコースを考えて作り
体を巧みに使ってクリアしていきます。

この後、私が障害物のボールを出して
それを超えてもらい
不安定なところに立った状態で、
飛んできたボールをキャッチし
真ん中においてあるボール入れに、投げて入れる、
ということもしました。

最後は、自分で
「ここで10秒止まる」と決めて挑んだら
5秒で足を下に下ろしてしまいました。
すると、もう一回自らやりだして
ちゃんと10秒キープができるようになるまで挑戦して
クリアしていきました。
（私この時何も言っていません）
この日、クラスに来た時はちょっと疲れていてイヤイヤだったのですが・・・

子供って、
「やる気スイッチ」をじょうずに押してあげることができると
ぐんぐん自分で成長していきます。

この日もピカーンと目が輝き
やる気スイッチonになってくれて
私も、ウッシッシと嬉しくなりました！


体験は随時受け付けております！
詳細はこちらです。
キッズ運動教室HP





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