脳育運動教室　足の指、使えますか？

2025年04月22日 15:49

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ
主催の小野崎あゆみです。
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4月の脳育運動教室のテーマは
速く走る
です。

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3月のレポはこちら
2025年03月
脳育運動教室　よ～く聴いて集中して
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2024年2月に
速く走るための体づくりをしています。

そのときは
主に体幹の力をつけるため
骨盤歩きをしたり
腕の振り方
スタートの姿勢、体重のかけ方
などを伝え、練習しました。

今回はもう少し細かいところを使っていきます。

ということで、
足の指をしっかり使いましたよ。

足裏のアーチの説明。

ペットボトルのキャップを足の指でつかめるかな？

足の指でグーチョキパー
ができるかな？

そして、
ペットボトルキャップを足の指でつかんだら
ケンケンレースです。

動いているところを撮ったので
写真がぼやけていて足の指でペットボトルキャップを挟んでいるか
あまり見えないのですが・・・

「オレ、床に落ちたもの、足の指でつかんで取るから
これ、得意！」とどや顔の子がいました　笑

うん、
おうちだけでやってね。　笑

園児さんたちも
苦戦しながらも
一生懸命、足の指でキャップを取る練習をしました。

足を使うのは、教室だけです！
ここ以外でやらないでね！

と、説明しておきました　笑

少しずつレベルを上げたり
使う筋肉を変えたり
遊びを変化させたりして
速く走れるための筋力作り
体の使い方の習得をしていきます！

脳育運動教室
体験募集中です。

体験
木曜　キッズ（園児～小１）〇　ジュニア（年長～中学）△残1
金曜　キッズ△残２　　　　　　　ジュニア✕
土曜　キッズ〇　　　　　　　　　　ジュニア△残2

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残席少なくてもご相談ください。

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脳育運動教室

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