赤ちゃんとママのふれあいサロン入野レポ③子供のやる気
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
産前産後ケアスペシャリストAYUMIです
20日(月)は、
西区入野協働センターにて
赤ちゃんとママのふれあいサロンを開催しました!
前回の入野でのレポはこちら↓
赤ちゃんとママのふれあいサロン入野~ハイハイと肩こり
まずは、
ちか先生の
ベビーマッサージ
動いちゃう子も大丈夫。
赤ちゃんに無理維持するのではなく、
赤ちゃんの動きに合わせて、マッサージしてあげればいいのです。
約40分くらいマッサージをして、
授乳の時間になったら、私の出番。
この日は、3回目なので、
「15歳までは抑制するな!
子供のやる気アップの法則」という題で、
お話させていただきました。
チルチェでお話しても、この回の内容の時は
とても盛り上がります。
こういう場合は?
など、質問も多いです。
いろいろな先生のセミナーに出て、我が子に実践したりして
私もできていない時も多々ありますが
わかる範囲で答えさせて頂いております。
夢とか、そんな大きなことではなくても、
やりたいな、って思っていることを
阻害するのは、親でもなく夫でもなく友達でもなく、
実は自分。
セルフトークが大きい。
セルフトークは、子供の頃、親に言われていたことが大きく影響します。
自分の子を、やる気アップの行動的な子に育てたい!
指示待ち人間ではなく、自分から考えて行動できる子になってほしい!
と思うなら、
ちょっとの工夫でできることなので、是非やってくださいね。
赤ちゃん~キッズ期は、前頭葉の興奮シナプスがどんどん成長している時です!
続いて、ママの
骨盤底筋群・骨盤・腰痛ケア
まず、骨盤底筋群を意識して、引き締めていきます。
フランスの産後ケア事情もお伝えしました。
どこで話しても、
「え~~~びっくり!知らなかった!」と言ってもらえるので、
私も話していてとても楽しいです。
「女は女であるべき」
私もこういうところで言っといてなんですが、、、
自分にも言い聞かせています!
ストレッチポールを使って、
骨盤ケア。
骨格を正しい位置に近づけていきます。
インナーマッスル(コア・体幹部)を鍛えています。
旦那様が使っている、正規のストレッチポールではないポールが
お家にあるという方もいらっしゃいました。
家のポールでは気持よくないけど、
このポールだと、背中がふわふわになる~~~
と感動されていました。
毎回、皆さんがストレッチポールから降りた時の反応が大好きです!
ついつい、声が出てしまいますよね!!!
他の参加者の方も、
「欲しいな~、欲しいな~」と言ってました!
チルチェでは、メルマガ会員様になっていただくと、
フィットネス用品が少し安く購入できますよ。
金曜日の10時45分~11時45分に、
ストレッチポール&ピラティスというレッスンも開催しています。
ストレッチポールで骨格を正しい位置に近づけて、それから体幹部のトレーニング、
床に降りたらさらにピラティスで引き締めていきます。
次回の
赤ちゃんとママのふれあいサロン@入野は
11月17日(月)に開催します。
4回目は、
ベビーマッサージ
赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話
「幼児の姿勢 将来弊害がでるかもしれない姿勢と動き」
産後ボディケアは、
「自律神経のバランスを整える」
ストレッチ・リラクゼーション
【会場】
浜松市入野協働センター2階和室
(浜松市西区入野町9858番地)
【受講費】
1回 1000円
単発受講可
どの回から参加しても大丈夫!
【持ち物】
ベビーマッサージ用オイル
(レンタル200円あり)
バスタオル
ママは動きやすい格好
【対象】
産後2カ月~1年半くらいまでの親子
入野での赤ちゃんサロンは、お部屋をお借りしている関係上、お時間が短くなっております。
産後のボディケアも、バランスボールを使ったエクササイズではなく、手軽にできるフロアワークです。
その分、受講費で還元させて頂いております。
上の子の託児はありませんが、お部屋が広いので、横で遊んでいることは可能です。
ママが心から笑って、赤ちゃんに接して欲しい。
そのためには、ママの身体が元気でなければ、心から笑えない。
ママの身体をケアして、育児ができる体力をつけて
赤ちゃんとの接し方や
もっともっと楽しく、楽に育児ができる方法を
お伝えしたい
そんな想いで、活動しています。
是非、赤ちゃん育児真っ最中のママ達、
お待ちしております!
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
(平日9~16時)
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
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産後トータルケア6回コース
10/23,30,11/6,13,20,27(木)
10~12時
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次期は12月4日~
赤ちゃんとママのふれあいサロン@チルチェ
10月27日(月)10~12時満席
赤ちゃんとママのふれあいサロン@入野協働センター
11月17日
ベビーマッサージ
赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話
産後ボディケア
ひめトレ スタイルアップ4回講座!
2ヶ月で変わる!くびれを作る!
夜の部11月4日スタート
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