浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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３月に開催している産後学講座の最終回になりました。
初回のレポはこちら
産後学講座①ママに接するお仕事のキャリアアップに
２回目のレポはこちら
産後学講座②マタニティから産後の体の変化
３回目は、
一般社団法人体力メンテナンス協会が取り組む産後ケアについて
具体的にお話していきました。
最近ニュースに上がってきた三つ子の事件
懲役３年６か月は長すぎる。
今、２人の子供は乳児院にいて、母親と会えるようになるころには５歳になるそうです。
愛知県で。
豊田市で。
起きてしまった。
愛知県は産後ケアをお伝えできる産後指導士がとてもたくさんいます。
産後指導士たちに会えなかったというのが悔やまれる。
産後女性は、ホルモンの変化により
我が子を人に取られてしまう、という感情がわくことがあります。
だから、この方が
夫に三つ子のおむつ替えを頼むことができにくくなってしまったことも、理解できる。
でも、三つ子ですよ。
一人の育児でも、夫婦以外の人の手を借りてください！
とお伝えしているのに、
一人で育児なんてできないのです。
ゆだねて、感謝する
ということが、結果、子供のためにもなるのです。
自律神経を整えること
人にゆだねて感謝すること
で、本当に最低限、元気がなくても寝たきりでもできること。
2019年01月29日に投稿した記事
産後ケアの活動をする意味
にも書きましたが、
浜松市でも起こってしまいました。
チルチェの近くで。
私の力不足を感じます。
私は、長男３歳、長女０歳の時に
夫と長男がお布団で寝ていて
深夜長女が泣き止まなくて、お布団の中央に立ち、抱っこして寝かしつけをしているときに
「このままこの子を落としちゃったらどうなるかな・・・」と考えたことが何度もあります。
まだ、私に理性があったから実行はしなかった。
でも、人はホルモンバランスの変化（思春期・産前産後・更年期）
そして、基本的生活（寝る・食べる・排泄する）が乱れると
思考は必ず乱れます。
性格の問題ではないのです。
産後女性なんて、
ホルモンバランスの変化と
基本的生活の乱れのダブルですよ！！！
三つ子ちゃんのミルクは毎日２４回だったそうです。
ミルクは、哺乳瓶を洗う、消毒する、調乳する、あげるが含まれます。
あげるのも、抱っこして、ミルクはお母さんが持っているんですよ。
結局トータルで３０分以上はかかります。
寝たいときに寝れない。起こされる。
椅子に座ってゆっくりごはんを食べる
ということは１人育児の産後女性ですらほとんどできません。
懲役３年６か月はあまりにも長すぎます。
一般社団法人体力メンテナンス協会が取り組む産後ケアは
産後女性に取り巻く環境についてや
体と心の変化
だけではなく
産後うつ、産後クライシス（夫婦不和）、虐待、モンスターペアレントにも対応できるプログラムとなっています。
産後学講座では、
ヨガインストラクターや保育士さんなど
産後指導士として仕事をするわけではないけれど、
一般社団法人体力メンテナンス協会が取り組む産後ケアを自分の仕事の中で活用することができるのです。
この日も、３時間めいいっぱいお話して、時間オーバーとなってしまいました。
すみません。
産後女性に、産後という特別な時間に適切なプログラムをすることで
妊娠する前よりも理想的な体、思考、クリエイティブな発想ができるようになります。必ず。
それには意識すること。
客観視すること。
自分を大切にすること。
数年先のビジョンを見据えて今を見ること。
みんなの近くに必ず
一般社団法人体力メンテナンス協会の産後指導士か、産後学講座履修の方がいる
という環境を作っていきます。
講座終了後、感想をいただきました。
講座を受講する前に、産後学講座に期待していたことは何ですか？
産後のママ向けヨガレッスンをする上で、産後の女性に起こりうる身体の変化はもちろんのこと、心の変化（自分自身が産後おかしくなったので）
を、なぜそうなるのか、そして
どうそれを解決したらいいのかを詳しく知りたかった。
講座の満足度
満足
産後学を受講して、どのようにお仕事や活動につなげていきたいと思いますか？
ヨガレッスンでは、身体を整える、心を整える時に、過去や未来ではなく、今に集中して今を意識してほしいと進めているけど、この講座を学んで数年先を見ての今を見つめることで、
産後のママの今をもっと幸せに、
と感じた。
赤ちゃんでも、ほかの誰かでもなく、
ママ自身と向き合えるレッスンにしたいと思う。
産後になりうる身体の変化と心の変化、ホルモンバランスの変化を学べたことで、
知っているのと知らないでは、産後の生活が全然変わってくる。
早くママ達に伝えたい。
ヨガインストラクターのkuuさん。
今は妊婦さんで、マタニティヨガ＆ボールのクラスにも通ってくださっています。
今後の活躍を期待しています！！！
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スタジオ＆カフェ チルチェ
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メール info@c-circe.com
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★グループレッスン
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産後トータルケア６回コース4/11（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
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脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜日レッスン3/9.16 園児１４時～小学生１５～
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静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン3/24（日）
★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
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パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
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体力指導士・産後指導士養成講座2/19（火）スタート
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