出産したら産後ケアを ママとキッズの脳育運動コーチの日常
妊娠期間中から骨盤ベルトは必要?
浜松市 産後ケア/脳育運動コーチ あゆみ
2020年11月08日 17:00
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
痛み不調改善&産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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毎週金曜日、
チルチェママ&キッズパークの講師たちが週替わりでコラムを書いています。
第一金曜日は私の担当。
マタニティさん向けコラムを書いています。
マタニティコラム31【妊娠中から骨盤ベルトは必要?】
これはね、
産後の方からはよく聞かれます。
妊娠中からつけておいた方が良かったのだろうか、
という後悔?みたいな感じで聞かれるときがあります。
コラムの中で
小学生の足
についても書いています。
共通して言いたいのは
物に頼る生活をしない
ってこと。
私達の体には
筋肉
っていう素晴らしいものがついています。
筋肉ってすごい可能性を持っています。
筋肉にしっかりとアプローチした動き
をすれば
それに
応えてくれる
し
病気やケガとかで
寝たきり
になると
すぐに
筋肉は衰え、細く
なります。
正直なんですね。
関節が痛いとかミシミシするとかって
それに関係している筋肉が凝り固まって引っ張りすぎているか
眠っちゃって働いていないか・・・
それにより関節を安定させて動かすことができなくて
不具合が出てくるのです。
コラムは
今月で31個目です。
今までのコラムも読んでみてくださいね。
マタニティ向けコラム
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