今年も引佐の教室は笑いが絶えない！

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ
主催の小野崎あゆみです。
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1月10日（水）
引佐多目的研修センターにて
小学生向けバランスボール講座を開催しました。

毎月隔週水曜夕方に開催しています。

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前回のレポはこちら
引佐小学生　姿勢と動き方の大切さ
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子どものクラスはどのクラスも
本当に楽しくて
いつも笑いが絶えなくて
こちらが子ども達からたくさん元気を頂いているんですが
この引佐のクラスは
本当に面白い子が集まっていて
笑ってばかり！

腹筋が鍛えられます　笑


「せんせ～！」と
良く話しかけてくれるし
面白い小ネタを仕込んでくる子もいるし。


新年１回目の教室も
本当に笑ってばかりのレッスンでした！！！


いつものバランスボールの体操と、
初めての脳トレ体操と
サーキットトレーニングをしました。

A４の紙に、
どこのエリアで
何をする
を書き
何度も説明してからスタート。

１回目は
子ども達の頭上にハテナマークがついていましたが　笑
だんだんとわかってきたようで
最後は上手にできていました。


有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）を交互に行う、ってやつです。

バランスボールは有酸素運動も筋トレもできちゃう優れものですので
サーキットトレーニングに適しているんですね。

みんな違うエリアで
違うことをするから
みんなの真似ができない！

みんなの中で、みんなと同じことをやっていると
なんとなくできなくても終わっていったりするかもしれませんが
エリアが決められて
そのエリアでみんなと違うことをやるということで
新鮮だったかもしれません。

だいたい5分未満の運動ですが
運動効果としてはとても高いものです。
体もポカポカになります。

（子ども達は教室始まる前から騒いでいるので
あつ～～～い！！！と言っていて
つけた暖房をすぐに消しました　笑）




スポーツ前の体づくり
体幹づくり
姿勢づくりに
バランスボール教室を活用してくださいね。

子ども達にとっては、ただバランスボールで遊んでいるだけです。
でも
みんなどんどん姿勢が良くなるし
体の使い方が上手になっていってます！



詳細＆体験申し込みは
引佐多目的研修センターへ！



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　産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ
　　
メール　　　　　　info@c-circe.com
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★オンライン受講
●産後トータルケアオンライン講座
●バランスボールインストラクター養成講座　
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座　体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます


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●三方原バランスボールサークル　三方原会館金14：00-15：00　バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン　北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●脳育運動教室　未就園児クラス　園児クラス・小学生クラス
木・金　三方原会館　園児16時～　小学生17時～
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●引佐こどもバランスボール体操講座　引佐多目的研修センター第２，４水16～17時