2023年12月07日15:38
引佐小学生 姿勢と動き方の大切さ≫
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産後ケア＆脳育運動教室 チルチェ
主催の小野崎あゆみです。
私のプロフィールはこちら
12月6日（水）
引佐多目的研修センターにて
小学生向けバランスボール講座を開催しました。
毎月隔週水曜夕方に開催しています。
・・・・・・・・・・・・・・・
前回のレポはこちら
引佐小学生 遊びの中で体力・瞬発力・判断力が上がる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月から始まって9ヶ月目！やっと写真が撮れた！
一緒にやったり支えたり（補助）してるので
やっているところの写真が撮れなかったんだけど
最後のレクリエーションでパチリ！
途中施設の職員さんが写真撮りに来ているので、
引佐多目的研修センターのサイトには載っているのかも！
12月はクリスマスの曲に合わせてダンスしてます！
みんな知ってる曲だからノリノリで踊ってくれます
ブリッジや、そこからの倒立など
バランスボールを補助として使っているので低学年の子でもできるようになってきています。
（倒立は補助しています）
最初の頃よりも
バランスも姿勢もどんどん良くなってきました！
女の子はすぐにつま先が内側に入ってしまいがちなので
注意して見ています。
立ち姿勢だけではなく
ブリッジから片足上げをするときも
つま先が内側に入っていることも。
股関節から内側に入ってきてしまうんですよね。
股関節が内旋するということは
骨盤は開きやすい姿勢になります。
今は子どもなので痩せている（標準体重）かもしれませんが
年を重ねてくると
お尻がおおきくなりやすく
お腹もポッコリしやすい姿勢となります。
骨盤底筋群にも力が入りにくくなるので
踏ん張りがきかなかったり
将来尿漏れになりやすかったりします。
姿勢と動き方で数年後、十数年後の体の不調が予測できてしまうのですよ。
体験受付中です。
詳細は
引佐多目的研修センターへ
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
産後ケア＆脳育運動教室 チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP https://c-circe.com
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★オンライン受講
●産後トータルケアオンライン講座
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●脳育運動教室 未就園児クラス 園児クラス・小学生クラス
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
●引佐こどもバランスボール体操講座 引佐多目的研修センター第２，４水16～17時
主催の小野崎あゆみです。
私のプロフィールはこちら
12月6日（水）
引佐多目的研修センターにて
小学生向けバランスボール講座を開催しました。
毎月隔週水曜夕方に開催しています。
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4月から始まって9ヶ月目！やっと写真が撮れた！
一緒にやったり支えたり（補助）してるので
やっているところの写真が撮れなかったんだけど
最後のレクリエーションでパチリ！
途中施設の職員さんが写真撮りに来ているので、
引佐多目的研修センターのサイトには載っているのかも！
12月はクリスマスの曲に合わせてダンスしてます！
みんな知ってる曲だからノリノリで踊ってくれます
ブリッジや、そこからの倒立など
バランスボールを補助として使っているので低学年の子でもできるようになってきています。
（倒立は補助しています）
最初の頃よりも
バランスも姿勢もどんどん良くなってきました！
女の子はすぐにつま先が内側に入ってしまいがちなので
注意して見ています。
立ち姿勢だけではなく
ブリッジから片足上げをするときも
つま先が内側に入っていることも。
股関節から内側に入ってきてしまうんですよね。
股関節が内旋するということは
骨盤は開きやすい姿勢になります。
今は子どもなので痩せている（標準体重）かもしれませんが
年を重ねてくると
お尻がおおきくなりやすく
お腹もポッコリしやすい姿勢となります。
骨盤底筋群にも力が入りにくくなるので
踏ん張りがきかなかったり
将来尿漏れになりやすかったりします。
姿勢と動き方で数年後、十数年後の体の不調が予測できてしまうのですよ。
体験受付中です。
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メール info@c-circe.com
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★オンライン受講
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●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●脳育運動教室 未就園児クラス 園児クラス・小学生クラス
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
●引佐こどもバランスボール体操講座 引佐多目的研修センター第２，４水16～17時
