妊婦さんの体メンテナンスの必要性
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
30日(月)スタジオチルチェのお客様
グループレッスンもパーソナルケアも
すべて妊婦さんでした。
毎週月曜日14時から開催の
出産力・産後の回復力を高めるマタニティレッスン
は、
有酸素運動・ストレッチ・ヨガのレッスンです。
パーソナルケアはマッサージや整体がメイン。
妊婦さんでも、対応できます。
妊婦さんは、お腹が前に引っ張られて、
腰痛を訴える方が増えます。
パーソナルケアでは、腰痛でも
脚からケアしたり、
姿勢改善の簡単な体操をしたりします。
人の手を使った体のメンテナンスが必要な場合は
パーソナルケアで。
少し動きたかったり、
他の参加者さんとのおしゃべりや、妊婦さん向けマメ知識なども仕入れたかったら
グループレッスンで。
目的に合わせて選んでくださいね!
6月のマタニティレッスン(グループレッスン)は
毎週月曜日 6日、13日、20日、27日に開催します。
出産力・産後の回復力を高めるマタニティレッスンのご予約はこちら↓
パーソナルケアは
6日、27日の午前中か、
毎週水曜日の午前中、
火~金の午後で対応しています。
動きを整えて痛み・不調のない体へ パーソナルケア
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託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに
「託児希望・〇才(または〇ヶ月)、性別」をご記入ください。
託児についてを必ずお読みください
チルチェスタジオスケジュール
パーソナルケアの場合は、
チルチェスタジオスケジュール
をチェックして、「パーソナルケア可能時間」中で
予約フォームよりご予約お願いします。
(チルチェメンバー様はメールで行きたい時間を書いてくれるだけでOKです!)
お時間は70分くらいかかります。
ご夫婦・親子などお二人で受講される場合は90分かかります。(料金は+1080円です)
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産後トータルケア6回コース6/9スタート
出産は人生のチャンス!産後ケアで体と心を整え自分軸で楽に賢く生きるスキルを得る
①6/9 ②6/16 ③6/23 ④6/30 ⑤7/7 ⑥7/14
木曜 10時~12時
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「ママ」がキャリアになる!産後ケアを伝えるお仕事 産後指導士養成講座6月開講
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