出産したら産後ケアを ママとキッズの脳育運動コーチの日常
肢体不自由児親の会~小さな動きの調整でカラダは快適に
浜松市 産後ケア/脳育運動コーチ あゆみ
2019年04月02日 23:38
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
痛み不調改善&産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
3月25日(月)
NPO法人浜松地区肢体不自由児親の会様
の定期レッスンに行ってきました。
2月レポはこちら↓
肢体不自由児親の会様~コロコロゴロゴロストレッチで体が軽くなる
1月レポはこちら↓
肢体不自由児親の会様~体幹部のスイッチが入ると体が軽くなる
12月のレポはこちら↓
肢体不自由児親の会様~ちょっとのマッサージで脚が軽い
11月のレポはこちら↓
肢体不自由児親の会様~骨盤底筋群からの骨盤ケア
10月のレポはこちら↓
肢体不自由児親の会様~小さな動きでも正しく動かせばお腹はポカポカになる
年度末、春休みということで
この日は参加者が少なかったので
念入りにカラダチェックをしていきました。
自分がまっすぐ、だと思っていてもまっすぐではない場合があります。
痛みや不調がなければそれでもいいと思いますが
(生活に必要な左右差かもしれません)
痛みや不調があるのなら、
でないように調整が必要です。
ストレッチポールを使うとその歪みやねじれ等がよくわかります。
小さな動きで大きな差を。
コンディションを整えて
毎日快適に動きたいですね。
また来月もお待ちしております!
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
お問い合わせはお気軽に!
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スタジオ&カフェ チルチェ
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お問い合わせ&お申込み
★グループレッスン
●
産後トータルケア6回コース
4/11(木)スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●
脳と自律神経にアプローチ!キッズ運動教室
木金 園児16時~ 小学生17時~
土曜 園児14時~小学生15~
●
静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン
4/13(日)
●
雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】
第一、三水
★マンツーマン(マッサージ整体トレーニング)
●
パーソナルケア(マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア)
★資格取得スクール
●
体力指導士・産後指導士養成講座
2/19(火)スタート
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