出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

とっても素敵な空間です！

１時間半の講座でしたけど、
話したいことたくさんありすぎて早口になってしまってすみません。

私の講座の特徴は、
生活習慣に組み込めれるように、お話すること
です。

講座の中で、何度も
「普段の動きでは・・・」
「この動きは日常の・・・の動きに応用してください」
とか出てきたと思います。

せっかく、ヨガやピラティスなど、体にいいレッスンを受けていても
それが日常生活の中で生かされてなかったら、もったいない！

この動きは肩こりになりやすい動き
この動きは腰痛になりやすい動き
など
たくさんお伝えさせていただきました！

自分の姿勢チェックもできるようにもなりましたね！

ぜひ、日常で生かしてください。

体の痛みや不調は、普段の姿勢や体の動かし方が引き起こしています！



最後に、アルソア歩さんから
アルソアのニンジンジュースとお茶、野菜クッキーが！



ニンジンジュース、とても濃くて
甘くて、おいしかったです！




とっても好評でした！！！
とアルソア歩オーナーから教えていただきました！
よかったです！

次回は２月２３日に伺います！

詳細はこちら
浜北区染地台のアルソアさんで骨盤教室開催します






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★グループレッスン
●産後トータルケア６回コース2/21（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～

●浜北区染地台のアルソアさんで骨盤教室開催します2/23（土）
●静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン2/24（日）

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