2022年10月05日16:00
子ども達の体力、運動神経、部活指導等で悩んでいることは・・・≫
カテゴリー │中学部活指導
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
ある中学校の部活指導に行っています。
この様子は、このブログには書いていなくて
キッズ専用ブログ（キッズ運動教室に参加の方が読めるブログ）に書いています。
いろいろ悩むところはあります。
顧問の先生との関わり
私を含め、外部コーチがどこまで介入していったらいいか
中学校の行事に振り回される部活時間
など
子ども達の運動能力やスポーツスキル以外のことでの悩みが多いのですが。。。
ここでは
中学生たちの運動能力やスポーツスキル習得、ケガ、スポーツ障害などで
感じていることを。。。
私は未就園児（親子）、園児、小学生の運動教室を主宰していて
その中で、
スポーツを頑張る、良い成績を残すために
運動教室で基礎運動能力を付ける子たちや
何のスポーツをするかまだ決まっていないけれど
運動能力を上げておきたい
という子もいます。
スポーツは高度なスキルです。
上の図は、私が作った図です。
チルチェキッズ運動教室は
下の赤色の▲土台部分と
上の青色の▼の【複合運動】
までの力を伸ばす教室です。
そして、
中学部活指導は
▼の一番上の【スポーツ・競技・専門種目】
を大きくする時間です。
下の▲の土台部分が小さければ
上にのる▼を大きくしたくて部活時間を増やしても
ケガやスポーツ障害に繋がりやすくなります。
まず、土台の▲を大きくしておくことが大切です。
しかし
中学部活で基礎体力作りや
体育の時間の運動などしていても
先生たちはコンディショニングやトレーニングのプロではありません。
外部コーチが来ていても
それはそのスポーツに精通した方であって
コンディショニングやトレーニングのプロという確率は低いでしょう。
先日の
キッズ運動教室での一コマ
スポーツをしている子のママが
まだスポーツを始めていない子のママに
「ここで運動の基礎を作っておくことは大事ですよ～。
なんのスポーツをするにしても
ここでやっていることは大事！」
と言ってくれているのが
聞こえてきました。
わかっていただけてうれしい！！！
そうなんですよ！！！
今年度から中学部活を見るようになって
いや、
数年前から小学生の少年団の練習もみていますが
コーチとしてちゃんと介入するようになって
体の使い方が悪く
ケガや障害に繋がりやすい動き方をしている子
がとても多い
と感じています。
姿勢や動き方が悪いのに
ハードな運動やスポーツ競技をさせてしまう。
そうするとケガや障害が出やすくなってしまいます。
普段、
運動神経や体づくりの土台を大きくすることを仕事として
行っている私が
上の▼のスポーツ競技指導に関わるようになって
下の▲が小さい子たちを目の当たりにして
それを指導する時間のないことにモヤモヤしています。
しかも、
私はチルチェキッズ運動教室を有料で開催しています。
かたや
部活指導は完全ボランティア（無償）です。
今、中学部活の地域クラブ化が言われています。
先日も小中学校を通じて
浜松市教育委員会から
休日の部活動の地域移行のお知らせ
が届きました。
教員の部活指導は、ほぼ無償と言われていますが
実際は時給200円くらいは出ています。
土日の一日練習にしたら時給はもっと下がるだろうけど
それでも0円ではありません。
外部コーチたちは
0円です。
浜松市には
浜松市立中学校部活動指導員という制度があり
時給1600円となっていますが
時間などの制限がかなりあり
実際に部活指導員として登録している方はわずかだそうです。
このお手紙の下の【モデル】というところで、
右下に
【保護者会】
と書かれています。
現に、他の中学では
保護者の方で経験者の方が教えている
という中学があります。
こちらもボランティアですよね。
その競技の経験者ってだけでは
指導はできません。
ケガや障害につながる確率が大変高まると思います。
私がキッズ運動教室で有償でやっていることを
無償ボランティアである中学部活でやることは
もちろん、中学部活を強くしたい、試合に勝ってもらいたい
という気持ちで
（気持ちだけで）
無償提供することはできます。
しかし、それでは違うような気がするし
いや、
無償で提供することで
結果、キッズ運動教室の良さが広がり
生徒さんが増えるのではないか？
という考え方もあると思います。
（結構、形のないものを扱っている仕事なので
無償提供を望んでくる方にはこのような考え方の方がいらっしゃいます。
イベント等、たくさんのお客様に宣伝ができる場合だったらいいんですがね）
↑
こういうことは本当によくあるので、同業者ならわかってもらえると思います。
中学の子ども達には
ケガや障害なく、そのスポーツがうまくなってほしい
好きでいつづけてほしい
試合で勝ってほしい
と思うからこそ
土台の▲が大事だと知っているから
そこを提供したくなる。
でもできない。。。
というモヤモヤ。。。
2026年には
部活動は地域に完全移行
となっています。
チルチェとして
一番上の▼【スポーツ 競技 専門種目】
まで関われるように
プログラムの構築をしていきます。
はてさて、どこから手を付けていいのか？という感じですが。。。
チルチェキッズ運動教室
未就園児の子をお持ちの方はこちらの教室↓
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
10月は14.28日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
園児（年少以上）、小学生の子をお持ちの方はこちら↓
キッズ運動教室
【開催場所】
木曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験〇
小学生 17：00～17：50 体験〇
金曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験 〇
小学生 17：00～17：50 体験△
土曜 ダンススタジオタカバ 中区高丘東3-2-25
園児 14：00～14：50 体験 〇
小学生 15：00～15：50 体験△
【持ち物】
動きやすい格好（運動は裸足で行います）、飲物、汗拭きタオルやハンカチ
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
お休みの場合の振替可能です。参加日の連絡をお願いします。
●おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもが運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
見学している保護者の方は、マスク着用をお願いいたします。
詳細はキッズ運動教室HPをご確認ください
体験申し込みは予約フォームよりお願いします。
参加できる日の「キッズ運動教室」をクリック（タップ）して申し込んでください！
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体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
ある中学校の部活指導に行っています。
この様子は、このブログには書いていなくて
キッズ専用ブログ（キッズ運動教室に参加の方が読めるブログ）に書いています。
いろいろ悩むところはあります。
顧問の先生との関わり
私を含め、外部コーチがどこまで介入していったらいいか
中学校の行事に振り回される部活時間
など
子ども達の運動能力やスポーツスキル以外のことでの悩みが多いのですが。。。
ここでは
中学生たちの運動能力やスポーツスキル習得、ケガ、スポーツ障害などで
感じていることを。。。
私は未就園児（親子）、園児、小学生の運動教室を主宰していて
その中で、
スポーツを頑張る、良い成績を残すために
運動教室で基礎運動能力を付ける子たちや
何のスポーツをするかまだ決まっていないけれど
運動能力を上げておきたい
という子もいます。
スポーツは高度なスキルです。
上の図は、私が作った図です。
チルチェキッズ運動教室は
下の赤色の▲土台部分と
上の青色の▼の【複合運動】
までの力を伸ばす教室です。
そして、
中学部活指導は
▼の一番上の【スポーツ・競技・専門種目】
を大きくする時間です。
下の▲の土台部分が小さければ
上にのる▼を大きくしたくて部活時間を増やしても
ケガやスポーツ障害に繋がりやすくなります。
まず、土台の▲を大きくしておくことが大切です。
しかし
中学部活で基礎体力作りや
体育の時間の運動などしていても
先生たちはコンディショニングやトレーニングのプロではありません。
外部コーチが来ていても
それはそのスポーツに精通した方であって
コンディショニングやトレーニングのプロという確率は低いでしょう。
先日の
キッズ運動教室での一コマ
スポーツをしている子のママが
まだスポーツを始めていない子のママに
「ここで運動の基礎を作っておくことは大事ですよ～。
なんのスポーツをするにしても
ここでやっていることは大事！」
と言ってくれているのが
聞こえてきました。
わかっていただけてうれしい！！！
そうなんですよ！！！
今年度から中学部活を見るようになって
いや、
数年前から小学生の少年団の練習もみていますが
コーチとしてちゃんと介入するようになって
体の使い方が悪く
ケガや障害に繋がりやすい動き方をしている子
がとても多い
と感じています。
姿勢や動き方が悪いのに
ハードな運動やスポーツ競技をさせてしまう。
そうするとケガや障害が出やすくなってしまいます。
普段、
運動神経や体づくりの土台を大きくすることを仕事として
行っている私が
上の▼のスポーツ競技指導に関わるようになって
下の▲が小さい子たちを目の当たりにして
それを指導する時間のないことにモヤモヤしています。
しかも、
私はチルチェキッズ運動教室を有料で開催しています。
かたや
部活指導は完全ボランティア（無償）です。
今、中学部活の地域クラブ化が言われています。
先日も小中学校を通じて
浜松市教育委員会から
休日の部活動の地域移行のお知らせ
が届きました。
教員の部活指導は、ほぼ無償と言われていますが
実際は時給200円くらいは出ています。
土日の一日練習にしたら時給はもっと下がるだろうけど
それでも0円ではありません。
外部コーチたちは
0円です。
浜松市には
浜松市立中学校部活動指導員という制度があり
時給1600円となっていますが
時間などの制限がかなりあり
実際に部活指導員として登録している方はわずかだそうです。
このお手紙の下の【モデル】というところで、
右下に
【保護者会】
と書かれています。
現に、他の中学では
保護者の方で経験者の方が教えている
という中学があります。
こちらもボランティアですよね。
その競技の経験者ってだけでは
指導はできません。
ケガや障害につながる確率が大変高まると思います。
私がキッズ運動教室で有償でやっていることを
無償ボランティアである中学部活でやることは
もちろん、中学部活を強くしたい、試合に勝ってもらいたい
という気持ちで
（気持ちだけで）
無償提供することはできます。
しかし、それでは違うような気がするし
いや、
無償で提供することで
結果、キッズ運動教室の良さが広がり
生徒さんが増えるのではないか？
という考え方もあると思います。
（結構、形のないものを扱っている仕事なので
無償提供を望んでくる方にはこのような考え方の方がいらっしゃいます。
イベント等、たくさんのお客様に宣伝ができる場合だったらいいんですがね）
↑
こういうことは本当によくあるので、同業者ならわかってもらえると思います。
中学の子ども達には
ケガや障害なく、そのスポーツがうまくなってほしい
好きでいつづけてほしい
試合で勝ってほしい
と思うからこそ
土台の▲が大事だと知っているから
そこを提供したくなる。
でもできない。。。
というモヤモヤ。。。
2026年には
部活動は地域に完全移行
となっています。
チルチェとして
一番上の▼【スポーツ 競技 専門種目】
まで関われるように
プログラムの構築をしていきます。
はてさて、どこから手を付けていいのか？という感じですが。。。
チルチェキッズ運動教室
未就園児の子をお持ちの方はこちらの教室↓
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
10月は14.28日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
園児（年少以上）、小学生の子をお持ちの方はこちら↓
キッズ運動教室
【開催場所】
木曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験〇
小学生 17：00～17：50 体験〇
金曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験 〇
小学生 17：00～17：50 体験△
土曜 ダンススタジオタカバ 中区高丘東3-2-25
園児 14：00～14：50 体験 〇
小学生 15：00～15：50 体験△
【持ち物】
動きやすい格好（運動は裸足で行います）、飲物、汗拭きタオルやハンカチ
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
お休みの場合の振替可能です。参加日の連絡をお願いします。
●おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもが運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
見学している保護者の方は、マスク着用をお願いいたします。
詳細はキッズ運動教室HPをご確認ください
体験申し込みは予約フォームよりお願いします。
参加できる日の「キッズ運動教室」をクリック（タップ）して申し込んでください！
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体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
