出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

明日は三方原公民館で、
産後ボディデザインCIRCE開催します！

現在9名のお申し込みがあります☆

ありがとうございます（＾∇＾）

まだ、若干名お受付できますので、
本日中にお申し込み下さい。

明日のテーマは
「お腹まわり引き締めと夏の疲れにリラクゼーションストレッチ」です。


お腹まわりのエクササイズ、普段の生活でのお腹まわりケア、全身のストレッチ、リラクゼーションなどやっていきます。



三方原公民館２階和室
１０時３０分～１１時３０分

持ち物
　バスタオルまたはヨガマット
　飲み物 汗拭きタオル
　お子様のおもちゃ・飲み物


参加費　３００円


ジーンズでは体を動かしづらいと思いますので
動きやすい格好が望ましいです。
寝転がりますので、スカート不可

子連れＯＫ
夏休みなので上のお子さんをお連れになっても構いません。
子連れじゃなくてもＯＫでっす
参加資格は出産経験のある女子です


参加申し込みは
ayumi.circe@gmail.com
までメールを下さい。
件名を「サークル参加希望」とし
・日付
・名前
・お子さんをつれてくる場合は人数と年齢
を教えてください。

mixiコミュでも募集してます☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4205550

皆様のご参加お待ちしています♪