出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

いつもいつも告知が遅くてすみません。
産後ボディデザインCIRCEのお知らせです☆



次回は９月８日（木）三方原公民館

テーマは「お尻と脚の引き締め」です。

お尻と脚のエクササイズがメインですが、全身のストレッチもします。



三方原公民館２階和室
１０時３０分～１１時３０分

持ち物
　バスタオルまたはヨガマット
　飲み物 汗拭きタオル
　お子様のおもちゃ・飲み物


参加費　３００円


ジーンズでは体を動かしづらいと思いますので
動きやすい格好が望ましいです。
寝転がりますので、スカート不可

子連れＯＫ
子連れじゃなくてもＯＫでっす
参加資格は出産経験のある女子です




参加申し込みは
ayumi.circe@gmail.com
までメールを下さい。
件名を「サークル参加希望」とし
・日付
・名前
・お子さんをつれてくる場合は人数と年齢を教えてください。


mixiコミュでも募集してます☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4205550



プリッと上がったお尻、引き締まった脚を作っていきましょ～

皆様のご参加お待ちしています♪