2018年07月07日09:49
休日の朝、体の中から外からリセットして動ける体に！≫
カテゴリー │【チルチェでのお仕事】│スタジオレッスン情報
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
今日は、月に一回の朝市を開催中です。
朝8時のカフェオープンから、続々とお客様がいらして、野菜ソムリエのオーナーと野菜の事、塩麹・醤油糀の事などお話しながら
お買い物をされています。
そして
7時30分から、「モーニングストレッチ グリーンスムージー付き」を開催しました。
朝、まだ体がおきていない状態で、トイレお着替え、水分補給したら来ていただいた参加者様。
ストレッチポールで体をリセットして
これから動くための姿勢づくりをしていきました。
体を外からリセットしたら
チルチェオリジナルのグリーンスムージーで体の中からリセット。
こちらのスムージーには朝市でも販売している酒井製糀本舗さんの甘酒が入っています。
甘酒は飲む点滴と言われていますね。
冬のイメージが強いですが、夏こそ飲みたいもの。
すっきりとした甘味で、グリーンスムージーに良く合います。
血糖値も急激に上がりにくく
消化にも時間がかからないので胃への負担が少ないです。
ジュースクレンズという言葉を聞いたことがありますか？
ハリウッドセレブやスーパーモデルの間で大流行をした美容・健康法で
野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲む、というものです。
クレンズには洗浄という意味があり、固形物を摂らずにジュースから栄養を補うことで
胃腸の負担を軽くし、デトックス効果を得ることが主な目的となります。
カラダの中から、外からのアプローチで
体をリセットしましょう。
今朝のモーニングストレッチは好評でしたので、
スタッフの都合が付く限り、土曜日に開催していきますね。
今日は10時30分からも
【ゆったりヨガ グリーンスムージー付き】を開催します。
・・・・・・・・・・・・・
ジメジメと蒸し暑くイライラしやすい時期に気持ちを落ち着かせて
ゆったりと体の内側から整えていきます。
体がかたい人でもできる、ゆるやかなヨガ体操です。
10：30～11：30
1080円
グリーンスムージー付き
動きやすい格好でお越しください。室内シューズは不要です。
とてもゆるやかなヨガですので、初心者様大歓迎です。
男性もどうぞ！
・・・・・・・・・・・・・・
直前のお申し込みでも大丈夫です。
info@c-circe.com
053-437-0270
お待ちしておりますね。
チルチェアフタースクール（小学生の預かり）は
脳を活性化させる遊びがいっぱい！
登録（無料）だけでもしておくと、困った時に便利です！
【夏休みパック】準備中！
肩周りの不調は思考に影響します。
頑固な肩こりも、頭痛も眼精疲労も改善！姿勢が良くなり若返って
クリアな思考で人生を楽しもう！
初夏～夏限定！肩こりデコルテケアキャンペーン
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
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痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
今日は、月に一回の朝市を開催中です。
朝8時のカフェオープンから、続々とお客様がいらして、野菜ソムリエのオーナーと野菜の事、塩麹・醤油糀の事などお話しながら
お買い物をされています。
そして
7時30分から、「モーニングストレッチ グリーンスムージー付き」を開催しました。
朝、まだ体がおきていない状態で、トイレお着替え、水分補給したら来ていただいた参加者様。
ストレッチポールで体をリセットして
これから動くための姿勢づくりをしていきました。
体を外からリセットしたら
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こちらのスムージーには朝市でも販売している酒井製糀本舗さんの甘酒が入っています。
甘酒は飲む点滴と言われていますね。
冬のイメージが強いですが、夏こそ飲みたいもの。
すっきりとした甘味で、グリーンスムージーに良く合います。
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クレンズには洗浄という意味があり、固形物を摂らずにジュースから栄養を補うことで
胃腸の負担を軽くし、デトックス効果を得ることが主な目的となります。
カラダの中から、外からのアプローチで
体をリセットしましょう。
今朝のモーニングストレッチは好評でしたので、
スタッフの都合が付く限り、土曜日に開催していきますね。
今日は10時30分からも
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ジメジメと蒸し暑くイライラしやすい時期に気持ちを落ち着かせて
ゆったりと体の内側から整えていきます。
体がかたい人でもできる、ゆるやかなヨガ体操です。
10：30～11：30
1080円
グリーンスムージー付き
動きやすい格好でお越しください。室内シューズは不要です。
とてもゆるやかなヨガですので、初心者様大歓迎です。
男性もどうぞ！
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直前のお申し込みでも大丈夫です。
info@c-circe.com
053-437-0270
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スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
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