出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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20180710 中学男子育脳弁当　ちくわの磯辺揚げ

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今日も手抜きお弁当でごめんなさい。




■梅干しシソご飯
■ちくわの磯辺揚げ
■ポテトとお魚ウインナー炒め
■きゃべつとにんじんの油揚げ詰め（自家製冷凍食品）

ちくわの磯辺揚げは
青のりまぶした天ぷらです。
カンタン。

ポテトも、切って、レンジでチンしてから炒めているので時短で簡単。

部活がある日なのに、果物買ってなくて（っていうか、冷蔵庫にはスイカと頂き物のメロンがあるんですけど、息子が嫌がる）
こだわり？好き嫌い？が多い息子で困る！

昨日、本格的に暑くなったから
サッカーで使っている保冷バックに大きな保冷剤を入れていったら
ご飯が冷たかったとかで、「やめて」と言われました・・・

あと2週間。
この暑さで大丈夫かな。




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