2019年07月25日12:16
子育てサポートぺあれんつさんからバランスボールを使った産後ケア講座の感想届きました！≫
カテゴリー │ママ向け│バランスボールエクササイズ
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
7月９日に出張講座をさせていただいた
子育てサポートぺあれんつさんから感想をいただきました！
私のレッスンレポはこちら↓
可美地区社会福祉協議会ぺあれんつさんで産後ケア講座
・日頃おろそかになっている自分の身体と向き合えてとてもリフレッシュできました。
身体を動かして汗をかくことでストレス解消にもなって良かったです。
楽しかったです。
ありがとうございました。
・産後初めてこんなに体を動かせて、楽しかったです。
託児もあり、自分の時間に集中できました。
・初めてバランスボールを体験しました。
普段使わない筋肉を使ったので気持ちいい運動ができました。
今後は抱っこするときやおむつ替えの姿勢に気を付けていきたいと思います。
・久しぶりに1人の時間を持てたので、リフレッシュできました。
家でもやりたいと思います。
ぺあれんつさんのブログには写真がたくさん投稿されています。
私は全然撮れなかったので、とてもうれしいです！
ぺあれんつのブログ
バランスボールを使った講座、感想と様子
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
６月、7月は、たくさんの出張レッスンに行かせていただきました。
次のピークは９月１０月あたりになるかと。
２か月くらい前にご依頼いただけると
調整することができます。
お問い合わせはお気軽に！
info@c-circe.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★グループレッスン
●産後トータルケア６回コース9/12（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
●静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン8/22（木）
●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】第一、三水
●ダニーバランスボールレッスン＠ダニーフットサル飯田コート
7/25（木）、8/22（木）20：00-21：00
★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
★資格取得スクール
●体力指導士・産後指導士養成講座7/1（月）スタート
チルチェママ＆キッズパークライン＠でコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら
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子育てサポートぺあれんつさんから感想をいただきました！
私のレッスンレポはこちら↓
可美地区社会福祉協議会ぺあれんつさんで産後ケア講座
・日頃おろそかになっている自分の身体と向き合えてとてもリフレッシュできました。
身体を動かして汗をかくことでストレス解消にもなって良かったです。
楽しかったです。
ありがとうございました。
・産後初めてこんなに体を動かせて、楽しかったです。
託児もあり、自分の時間に集中できました。
・初めてバランスボールを体験しました。
普段使わない筋肉を使ったので気持ちいい運動ができました。
今後は抱っこするときやおむつ替えの姿勢に気を付けていきたいと思います。
・久しぶりに1人の時間を持てたので、リフレッシュできました。
家でもやりたいと思います。
・久しぶりに体を動かして、普段伸ばさないところが気持ちよく伸ばせました。
普段の生活の中でもできる体の使い方を教えていただいたので実践していこうと思います。
ありがとうございました。
普段の生活の中でもできる体の使い方を教えていただいたので実践していこうと思います。
ありがとうございました。
・本格的な運動をしたのが久しぶりだったのでとても楽しかったです。
・数年ぶりにバランスボールに触りました。
有酸素運動をしっかりやったのも初めてでした。
久しぶりに運動をしたので、結構疲れましたが、リラックスも含めて、有意義に過ごせました!!
私は普段何もしていないので、今回教えていただいたことをうまく取り入れられたらと思いました。
とても楽しかったです。
ありがとうございました。
有酸素運動をしっかりやったのも初めてでした。
久しぶりに運動をしたので、結構疲れましたが、リラックスも含めて、有意義に過ごせました!!
私は普段何もしていないので、今回教えていただいたことをうまく取り入れられたらと思いました。
とても楽しかったです。
ありがとうございました。
・自分のために時間を使うことがないので、とても有意義な時間がすごせました。
子供の寝かしつけもバランスボールでやってみようと思います。
子供の寝かしつけもバランスボールでやってみようと思います。
・本日、初めての参加でした。
とても楽しく、やり始めてからすぐ汗をかき、想像以上にキツくて驚きましたが終わったあとは体がスッキリしました。
家でもバランスボール買ってみようと思います。
ありがとうございました。
また参加したいです。
とても楽しく、やり始めてからすぐ汗をかき、想像以上にキツくて驚きましたが終わったあとは体がスッキリしました。
家でもバランスボール買ってみようと思います。
ありがとうございました。
また参加したいです。
ぺあれんつさんのブログには写真がたくさん投稿されています。
私は全然撮れなかったので、とてもうれしいです！
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バランスボールを使った講座、感想と様子
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
６月、7月は、たくさんの出張レッスンに行かせていただきました。
次のピークは９月１０月あたりになるかと。
２か月くらい前にご依頼いただけると
調整することができます。
お問い合わせはお気軽に！
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●産後トータルケア６回コース9/12（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
●静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン8/22（木）
●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】第一、三水
●ダニーバランスボールレッスン＠ダニーフットサル飯田コート
7/25（木）、8/22（木）20：00-21：00
★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
★資格取得スクール
●体力指導士・産後指導士養成講座7/1（月）スタート
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