出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら

12/21（土）
静岡トヨペット浜松宮竹店さんの会場をおかりして
クリスマスバランスボール＆ジュース講座
ご飯付き
を開催しました。





すっごい楽しかった！！！








最初は基本の姿勢から、基本のステップ。







ＭＡＹＡ先生の筋トレ！！！


そして、ダンス！

動画にしたので、こちらで確認してね








ストレッチもちゃんとやります

そして、健康お弁当を頂きながら
野菜ソムリエのジュース講座です。








材料は同じでも、作り方によって
味や質感が違います。





緑のジュースとオレンジのジュースには材料がそれぞれ３つ入っています。
当てることができたかな？


サンタさん、登場！！！







最初はサンタさんに怖がっていた子も
お姉ちゃんと手をつないで、サンタさんに近づくことができたよ！




とっても楽しくて
盛りだくさんのイベントでした！

ダンスはバランスボール使わなくても踊れるもの
そして
曲もおそらく夕方に聞いているものだから
是非おうちでもやってみてくださいね！！！




そして、チルチェでも
冬休み限定キッズバランスボールレッスンが開催されます。
12/25（水）12/26（木）10：30-11：30

２日間とも、クリスマスソングに合わせて踊りますよ！
（26日は過ぎちゃっているけど、クリスマスを楽しみましょう！）

クリスマスプレゼントもあるから是非来てね










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　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

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★グループレッスン
●産後トータルケア６回コース1/16（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
土曜　園児１４時～小学生１５～

●冬休み限定キッズバランスボール12/25（水）12/26（木）10：30-11：30

●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】第一、三水
●ダニーバランスボールレッスン＠ダニーフットサル飯田コート 次回は3月！

★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）

★資格取得スクール
●2020年の資格取得スクールスケジュールはこちらにまとまっています



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