出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら


久しぶりにハンドメイドネタです。

手つくりの化粧品や布のハンドメイドはこちらにまとまっています


ランニング用に、大臣風マスクを作ってみた。

今、走っている時に使っているマスクは市販の使い捨てマスク。
口元にワイヤーが入っているので思い切り息を吸い込んでも口元にマスクが張り付かない。

でも、暑くなってきて肌触りの良い布マスクにしたかったけど、
愛用している布の立体マスクでは口元に布が張り付く。。。

アベノマスク（給食マスク）も
コイケノマスク（立体マスク）も
ギャザーのマスクも
何年も前から散々作っているんだけど
大臣風は初めて。

とっても簡単だった！

外布は家にあったもの。






内側は使っていないガーゼのハンカチがあったためそれを利用。
（このガーゼのハンカチ、子ども達が赤ちゃん時代、大量に親戚からもらったもの）
糸は、白いミシン糸がなくなってしまったため、グレーに。。。
試作品だから、まぁいいや。




本当は四隅を縫って広げるんだけど
口元にワイヤーがあるため、広げて半分に折りたたむことができず、
上下に折り畳むタイプに。





フィルターを入れる所も作りました。

このままでも口元につかずに快適なんだけど、
あるところを縫いつけることで、さらに思い切り息を吸い込んでも口元に布がつかないことを発見！

これは！
完璧なものができたかも〜。




キッズ運動教室に来る子ども達も
特に園児さんは
途中で「苦しい！！！」と言いながら母に投げつける（笑）子が多いんだけど
これなら苦しくないと思う！

うちの子たちも「作って！」というので
子ども用サイズに改良しよう。






　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■





★ウェブレッスン　月会費　動画で受け放題
「ウェブ大人レッスン」　　「ウェブキッズレッスン」

★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース６月木曜スタートコース、６月土曜スタートコース
●バランスボールインストラクター養成講座　９月スタートコース（月曜午後）
●体力指導士養成講座　7月スタートコース（月曜午後）
●産後指導士養成講座　体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます

★リアル受講・オンライン受講　選べる教室
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
土曜　園児１４時～小学生１５～

★ウェブセミナー　単発講座
（準備中）●ママに寄り添う専門家のための産後学講座
（準備中）●産後を見据えたマタニティ講座
～妊娠中に知っておきたい出産・産後の体と心～
（準備中）●ひめトレ骨盤ケア講座～自宅ワーク、デスクワークの方、尿漏れや冷え性、骨盤の不調が気になる方に特におすすめ！



チルチェママ＆キッズパークライン公式アカウントでコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら