出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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ウェブレッスン（動画配信）の大人クラスで
使っているフィットネス用品の説明を動画にしました！

ヨガマット
バランスボール
スモールボール
イス
について話しています。






バランスボールは
有酸素運動
筋トレ
ストレッチ
リラクゼーション
と幅広く使える万能選手です。

一家に１つあるととっても役に立ちますよ！








産後ケアサロン
2019年度出産のママサロンは6/16（火）
2020年度出産（予定）のママサロンは6/30（火）です







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　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

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★ウェブレッスン　月会費　動画で受け放題
「ウェブ大人レッスン」　　「ウェブキッズレッスン」

★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース６月木曜スタートコース、６月土曜スタートコース
●バランスボールインストラクター養成講座　９月スタートコース（月曜午後）
●体力指導士養成講座　7月スタートコース（月曜午後）
●産後指導士養成講座　体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます

★リアル受講・オンライン受講　選べる教室
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
土曜　園児１４時～小学生１５～

★ウェブセミナー　単発講座
（準備中）●ママに寄り添う専門家のための産後学講座
（準備中）●産後を見据えたマタニティ講座
～妊娠中に知っておきたい出産・産後の体と心～




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