2020年10月06日14:33
可美公園総合センターでバランスボールの夜レッスンします！≫
カテゴリー │出張レッスン（出張依頼承り中）
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
いよいよ始まります！
大人女子スポーツクラブ
先月行った、打ち合わせの様子はこちら。昨年のレポ記事リンクもあります。
大人女子スポーツクラブがスタート！バランスボールで楽しみながら体を動かそう
10月8日（木）は
私が担当させていただきます。
バランスボール&表情筋レッスン
今回のバランボールレッスンは
【夏の内臓疲れも改善！自律神経を
整えて気圧の変化に負けない体に】
をテーマに開催。
涼しくなって過ごしやすくなる10月は
台風が多い季節。
天気が不安定になると自律神経のコントロール
がうまくできない方がいらっしゃいます。
とくに40代50代になると女性ホルモン分泌も
不安定に。
ホルモンの変化は自律神経に影響を与えます。
自律神経を整える動きをしながら
バランスボールで楽しく運動をしましょう
綺羅化粧品浜松の店長である
野田千容子先生の
表情筋スマイルトレーニングレッスンは、
おうちでも続けられるたるみ防止のケア法などのレッスンです。
バランスボール&表情筋レッスン★
2020.10.8(木) 20:00〜21:00
19:45〜受付
【会場】 可美公園総合センター2階ホール
【参加費】 1,100円(税込)
【服装】 運動しやすい格好、運動靴
★バランスボールはご用意いたします
（ギムニク製のバランスボールをお持ちの方はご持参ください。参加費100円引きさせていただきます）
★レッスン受付は会場の2階ホールです。
★コロナ感染予防としまして、ご参加くださるレッスンの前にご自宅で必ず体温測定(検温)していただき、37.5度以上の発熱や体調不良のある場合は当日のご参加をお控え頂きます様お願い致します。
【お問合せ・お申込先】
ビーズトーク 053-401-7563
または
09039300360
まで
このブログを見てくれた方は
チルチェから申し込んでもらっても大丈夫です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★新型コロナウィルス感染拡大対策をして開催します
おうちで検温をしてきてくださいね。
運動中のマスクは自由です。
周りの方と十分な距離を開けて、運動をします。
可美公園総合センター2階のホールはとても広い会場ですので
私と参加者の距離は十分あいておりますが、
私は声を出しますのでマスクをさせていただきます
（声がこもらないようにマイクとスピーカーを通してお届けします）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
100名までプレゼント！
10月からスタートしてまだ2回目なので、今回参加すると必ずもらえます！
めちゃくちゃ笑ってばかりのレッスンです。
常連さんも面白い、気さくな方たちばかりです！
初めての方もお気軽に！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★ウェブレッスン 月会費 動画で受け放題
「ウェブ大人レッスン」 「ウェブキッズレッスン」
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース11/5（木）スタート
●バランスボールインストラクター養成講座 ９月スタートコース（火曜）
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講・オンライン受講 選べる教室
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
★ウェブセミナー 単発講座
（準備中）●ママに寄り添う専門家のための産後学講座
（準備中）●産後を見据えたマタニティ講座
～妊娠中に知っておきたい出産・産後の体と心～
チルチェママ＆キッズパークライン公式アカウントでコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら
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小野崎あゆみ
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大人女子スポーツクラブがスタート！バランスボールで楽しみながら体を動かそう
10月8日（木）は
私が担当させていただきます。
バランスボール&表情筋レッスン
今回のバランボールレッスンは
【夏の内臓疲れも改善！自律神経を
整えて気圧の変化に負けない体に】
をテーマに開催。
涼しくなって過ごしやすくなる10月は
台風が多い季節。
天気が不安定になると自律神経のコントロール
がうまくできない方がいらっしゃいます。
とくに40代50代になると女性ホルモン分泌も
不安定に。
ホルモンの変化は自律神経に影響を与えます。
自律神経を整える動きをしながら
バランスボールで楽しく運動をしましょう
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野田千容子先生の
表情筋スマイルトレーニングレッスンは、
おうちでも続けられるたるみ防止のケア法などのレッスンです。
バランスボール&表情筋レッスン★
2020.10.8(木) 20:00〜21:00
19:45〜受付
【会場】 可美公園総合センター2階ホール
【参加費】 1,100円(税込)
【服装】 運動しやすい格好、運動靴
★バランスボールはご用意いたします
（ギムニク製のバランスボールをお持ちの方はご持参ください。参加費100円引きさせていただきます）
★レッスン受付は会場の2階ホールです。
★コロナ感染予防としまして、ご参加くださるレッスンの前にご自宅で必ず体温測定(検温)していただき、37.5度以上の発熱や体調不良のある場合は当日のご参加をお控え頂きます様お願い致します。
【お問合せ・お申込先】
ビーズトーク 053-401-7563
または
09039300360
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おうちで検温をしてきてくださいね。
運動中のマスクは自由です。
周りの方と十分な距離を開けて、運動をします。
可美公園総合センター2階のホールはとても広い会場ですので
私と参加者の距離は十分あいておりますが、
私は声を出しますのでマスクをさせていただきます
（声がこもらないようにマイクとスピーカーを通してお届けします）
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100名までプレゼント！
10月からスタートしてまだ2回目なので、今回参加すると必ずもらえます！
めちゃくちゃ笑ってばかりのレッスンです。
常連さんも面白い、気さくな方たちばかりです！
初めての方もお気軽に！
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スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
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「ウェブ大人レッスン」 「ウェブキッズレッスン」
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース11/5（木）スタート
●バランスボールインストラクター養成講座 ９月スタートコース（火曜）
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講・オンライン受講 選べる教室
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
★ウェブセミナー 単発講座
（準備中）●ママに寄り添う専門家のための産後学講座
（準備中）●産後を見据えたマタニティ講座
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