出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

6月から産後ボディデザインCIRCE再開します！
楽しみにしてくださっていた方がた、大変お待たせいたしました☆

産後ボディデザインCIRCEでは、ストレッチ、簡単なエクササイズ、ピラティスを組み合わせて、産後の身体にアプローチしていきます。
子連れOK！
子連れじゃなくても、OKです。
参加資格は産後女子☆


今回は、前回やる予定だった、お尻、脚を重点的に行います。




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6月14日（火曜日）
三方原公民館
http://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/maps/k-mikatabara.htm

２階和室
１０時３０分～１１時３０分

持ち物
　バスタオルかヨガマット（自由）
　飲み物 汗拭きタオル
　お子様のおもちゃ・飲み物

参加費　３００円


ジーンズでは体を動かしづらいと思いますので
動きやすい格好が望ましいです。
お部屋で履き替えていただいても構いません。

参加申し込みは
ayumi.circe@gmail.com
までメールを下さい。
件名を「サークル参加希望」とし
・日付
・名前
・お子さんをつれてくる場合は人数と年齢
を教えてください。

mixiコミュでも募集してます☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4205550

皆様のご参加お待ちしています♪