出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

11月24日(木)に産後ボディデザインやります！

テーマは「肩こり解消と産後マインドケア」


肩・背中・デコルテあたりのストレッチ・エクササイズで肩こりを解消し、
産後のマインドケアで心の塊もほぐしていきましょう♪



今、私は産後ケア、というものを勉強しています。

産後ケアとは、産後に陥りやすい症状を、バランスボールによる有酸素運動、ヨガ・ストレッチ・呼吸などによるセルフケア、コミュニケーションワークによる産後のマインドケアによって、母となった女性が豊かにイキイキと輝いていけるようにアプローチしていく事です。

その中の、産後のマインドケアから、産後に陥りやすい脳の仕組み、GOOD&NEWというワークをやります。

1時間の中の15分くらいなので、触りぐらいしか紹介できないかもしれませんが、
私は、この産後のマインドケアによって、離婚率も乳幼児への虐待も減っていく、と確信しています。
確実に、夫にやさしくなれます(笑)

あ、別にね、悩みがあるとか、心が病んでるとか、なくていいんですよ
今、楽しく育児している方も、さらに楽しい豊かな人生が送れると思います！


前回、初めて産後マインドケアやりました。産後に陥る思考のお話で、
みなさん「そう！そう！」「ある、ある！」と同感されてました。
GOOD&NEWのワークでも気付きがあったようで皆さんとってもいいお顔されていましたね！

是非是非たくさんの方たちに体験して頂きたいです。


会場は
三方原公民館２階和室
１０時３０分～１１時３０分

持ち物
　バスタオルまたはヨガマット
　飲み物 汗拭きタオル
　お子様のおもちゃ・飲み物


参加費　３００円


ジーンズでは体を動かしづらいと思いますので
動きやすい格好が望ましいです。
寝転がりますので、スカート不可


連れてくるお子さんの年齢を教えてください！

子連れじゃなくてもＯＫでっす
参加資格は出産経験のある女子です ☆


参加申し込みは
ayumi.circe@gmail.com
までメールを下さい。
件名を「サークル参加希望」とし
・日付
・名前
・お子さんをつれてくる場合は人数と年齢を教えてください。


mixiコミュでも募集してます☆
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4205550

皆様のご参加お待ちしています♪