出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

今日の午前中は産後トータルケア。

もう３週目です。
お一人、体調不良でお休みでしたが、お二人でも盛り上がりました！！！


バランスボールエクササイズは、少しずつレベルアップしています。
特に冬で、汗をかくことが少ない季節。
しっかりボールで弾んで、筋肉使って、体力をつけて行って下さい！

おうちでも、肩こりケア、あと今日やったバストケアも取り入れていってくださいね。


メンタルワークは、パートナーシップ。




１週目の話からつながっていきます。

私も、被害者意識の固まりでした。

なんでわかってくれないの？
なんでわたしばっかりこんなに大変なの？
察してよ！！！

って、育児に大変な時は思ってしまいがち。


テーマね。

テーマをもって生活してみてね。
あとは、ＧＯＯＤ＆ＮＥＷも毎日意識している。


過去と他人は変えられないから。
変えられるのは未来と自分だから。


わかっていることは、想定内にしちゃってね。
自分の方がひとつ大人にならないとね。



来週は、コミュニケーションワークをしますよ。

私、本当にこのコミュニケーションワークを知って良かったと思っています。
夫婦関係にも、友達関係にも、自分の親にも、子供にも、使えるワザです。



来週は皆さん揃いますように！！！





次期、産後トータルケアは、３月１４日（木）から始まります。

３月１４、２１、２８、４月４、１１、１８
１０時～１２時

全６回１８０００円から特別価格で１５０００円
（まだこのお値段でいきます。あとちょっと）

詳しくは、こちらの記事をお読みください。
http://ayumistyle.hamazo.tv/e3756978.html

上の記事は、申し込みのアドレスが、私のメールアドレスになっていますが、どちらでも結構です。




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スタジオ＆カフェ　チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階

053－437-0270
circe8002@me.com
http://ameblo.jp/circe-caffe/
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