出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。

25日はチルチェでクリスマス会です！

本日はパーソナルのご紹介！





パーソナル　紹介
（すべて15分500円/1回）
（担当あゆみ）
　・肩ラクケア
　・骨盤ぽかぽかケア　
　・脚ホッソリむくみケア
３つのコースからお一つお選びいただきます。











どのレッスン・講座もこちらの予約フォームより予約できます。

https://mailform.mface.jp/frms/circe/owcuhzismc09

メール、お電話等でも承っております。


・・・・・・・・・・その他のレッスン・講座のご紹介・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【内容】
スタジオレッスン（45分/1回）
　・美BODYバランスボール（担当ＭＡＹＡ）
　・癒しのコロコロストレッチポール（担当MAYA）
　・骨盤温活レッスン（担当あゆみ）　残席２
　・クリスマスバランスボールダンス（担当あゆみ）
（親子で参加、お一人で参加、子供のみの参加可能どれも可能です）

ワンレッスン５００円

スタジオレッスン詳細はこちら



リースワークショップ（６０分／１回）

10:00～11:00　　飾り巻き寿司講座　（飾り巻き寿司　仙さん）　
11:30～12:30　　お出汁講座（仮）　（手打ち蕎麦　艸さん）
13:00～14:00　　Ｔシャツヤーンでガーランド作り　（Ｂｌｅｕ　Ｐａｌｅ～蒼～さん）
14:30～15:30　　ハーブバスソルトづくり　（ハーブ教室Ｒｉｍｉさん）



※スタジオレッスン・パーソナル・ワークショップ中のお子様は、同席可能です。
（スタジオ内におもちゃをご用意します）
キッズスペースで遊んでいても構いません。
スタッフが見守っています
（託児ではありませんが、親御さんとお子様を把握し一緒に遊んでいます。
おむつ替え、補助食を与える、等の保育はできません）



ヘルシービュッフェランチ（９０分）

　料金：　大人　1,080円（税込）　小人　648円（税込）

　※未就園児は無料、中学生以上は大人料金をいただきます。



特別物販

　クリスマス会限定の物販コーナーを開設します。



どのレッスン・講座もこちらの予約フォームより予約できます。

https://mailform.mface.jp/frms/circe/owcuhzismc09

メール、お電話等でも承っております。



チルチェクリスマス会で心と体を満たして
年末年始も頑張ろう！

たくさんのご参加お待ちしております♪







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　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

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★グループレッスン
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●女性ホルモンコントロールレッスン
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
●浜北体育館でキッズクラスやりますよ～　1/13（土）園児14：20～　小学生15：30～
●はたけのオヤツづくり＆からだあそび1/20（土）14～15：30テーマみかん
●磐田「産後ケアレッスン」1/10（水）11：15～12：30

★マンツーマン
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
●骨盤ぽかぽかケア
★スクール
ママに寄り添う専門家のための産後学１ＤＡＹ講座12/28（木）9：30～17：00