出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。


20180524　中学男子育脳弁当


今までのお弁当はこちら
中学男子育脳弁当カテゴリー





■ゆかりご飯
■きゅうりの梅干し和え
■黒はんぺんと大根の皮と人参のきんぴら
■えび焼売（市販品。下にキャベツが敷きました）
■イチゴ


今日の写真がなぜ合成かというと
果物はバナナかリンゴがいい！という長男に
お弁当を作り終わり、渡した後で
「果物買ってなくて・・・。イチゴならあるんだけど」といったら
「じゃあ、いちご少しでいいから持ってく」と。

ということで、写真が2枚になってしまいました。
過去の写真を使っているわけではありません（笑）



静岡県は、はんぺんといったら、白のふわふわではなく
黒はんぺんでしょう。
イワシをすりつぶしています。
裏の表示をみたら、「イワシとサバ」と書いてありました。
サバが入っているなんて知らなかった！

大根と煮ようかなと思いましたが、
長男は大根本体よりも皮の方が好きなので
きんぴらに。


胃が痛い・・・と珍しく朝食を残しました。
先週から部活が始まって
昨日は学校終わりに、トップガンという理数系の勉強会があり
大変なんだと思います。

胃の粘膜を強くするキャベツいっぱい入れたるわ
って言ったら、え～～～と嫌がられました（笑）

リンゴ買ってこよう。






チルチェアフタースクール（小学生の預かり）は
脳を活性化させる遊びがいっぱい！
登録（無料）だけでもしておくと、困った時に便利です！



5月のスタジオチルチェ・出張レッスン講座一覧

頑固な肩こりも、頭痛も眼精疲労も改善！姿勢が良くなり若返る！
初夏～夏限定！肩こりデコルテケアキャンペーン始まります！




　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

　　■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■