出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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20180718 中学男子育脳弁当 さつまいもスティック


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中学男子育脳弁当カテゴリー



■梅干しシソご飯
■ちくわとネギの炒め物（自家製冷凍食品）
■さつまいもスティック
■アカマンボウの竜田揚げ（自家製冷凍食品）
■ブロッコリーのチーズ焼き

今日も簡単弁当。

冷凍庫から、自家製冷凍食品2種取り出し、
フライパンに薄く油を敷いたら、サツマイモを焼き、
冷蔵庫からブロッコリーを出してマヨネーズとチーズをのせて、チン。

10分くらいでできちゃった。



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受験応援弁当　妊婦さんへのヘルシー弁当など対象に合わせてお作りしています




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