出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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７月９日（火）

可美地区社会福祉協議会ぺあれんつさんに呼んでいただき
バランスボールを使った産後ケア講座を開催していきました。

４５分のクラスを２回。

自己紹介中、
バランスボールでのレッスンの中、
リラクゼーション中
いろいろなところに産後ケア理論を組み込んで
お話させていただきました。

姿勢ひとつで
おなかの形は変わります。
肩こりや腰痛の発生率も変わります。

是非、おうちでも姿勢を意識して
「良いことみつけ」も意識して
子供と接してみてくださいね！




始まる前に１枚写真をとってからは
レッスンに集中していたため
写真がありません。。。




託児ボランティアの方が
撮っていたので
何日か後には
ぺあれんつさんのブログに載ると思います！

（7/25追記　子育てサポートぺあれんつさんからバランスボールを使った産後ケア講座の感想届きました！）


ぺあれんつさんは低価格でいろいろな講座が
託児付きで受けることができます。






可美地区には回覧板で回るそうですが
その他の地区の方も参加可能みたいです。



最後に片づけをしながら
託児ボランティアさんとお話していましたが

「先生が言った、産後○○年っていうの、気に入ったわ！
私、産後２９年！」

「私は・・・一番最後を言えばいいのよね・・・
産後４５年だわ！」


私　「産後は何年たっていても、産後なんですよ～。
出産を経験している人と、していない人では体の整え方や環境が違いますから」


ボランティアさん　「そうですよね～。私も産後♪」


私　「赤ちゃんと接していると、若返りホルモンがでるんですよ～」

「そうよね～。ボランティアって名前だけど、こっちが赤ちゃんと接することで癒されているわ～
泣いてたってかわいい！」

と。


ママたちは、泣かせたら悪い、という思考になりがちで
預けるのも、騒がせるのも申し訳ないと思いがちですが
子供が好きで、ボランティアをするくらいだから
泣いていてもかわいいんですよね。


ママも遠慮せず
どんどん預けて
子ども達の世界を広げてあげれるといいですね！



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