2014年09月24日13:51
赤ちゃんとママのふれあいサロン入野～ハイハイと肩こり≫
カテゴリー │赤ちゃんとママのふれあいサロン
こんにちは。
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
体力メンテナンス協会 産後ケア 講師育成インストラクター
AYUMIです。
月曜日は、入野協働センターにて、
ベビーマッサージ×産後ケア
赤ちゃんとママのふれあいサロン
を開催しました。
入野協働センターで行う赤ちゃんサロンは、
先週チルチェで行ったものと、若干内容が変わります。
産後バランスボールではなく、
フロアワークになります。
まずは、ちか先生のベビーマッサージ
今回は2組だったので、ゆったりと行いました。
私はこの写真を撮った後、
ちか先生の娘ちゃんと一緒に退室しました。
後半は、私が担当の
赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話。
今回は、
「ハイハイを勧めるワケ
大人の肩こり腰痛にも繋がる話」
首が座った赤ちゃんは、
ゴロンとしているよりも
起こしている方が機嫌がいいから、ということで
無理におすわりをさせてしまう事があります。
うちの2人目も、
上の子の世話をしながら、
膝の上にずっといました。
なので、6ヶ月には、一人で座れるようになり、
（両手を離し、後ろにあまりひっくり返らない）
ハイハイをしなくて、お尻歩きをしていました。
ハイハイをすると、なぜいいのか、
しなかったらどうすればいいのか、
園児・児童になり、ハイハイや寝返りが上手で身体を上手く使える子は、
運動や遊びを見ているとわかる、
という話
大人にもハイハイはいい、という話、
動物には肩こりがないのはなぜ？という話
肩甲骨の動かし方
腰痛にも四つん這いの動きはいい、という話
・・・など、盛りだくさん、お話しました。
それから、
実際に四つん這いになって肩甲骨を動かしてもらったり、
背骨を動かしてもらったり・・・
上手く動かなくても大丈夫。
ストレッチポールを使うと、上手に動かす感覚がわかるようになります。
基本の動きをしてから、さらに肩甲骨周りをほぐすストレッチを。
最後は、リラクゼーション。
身体をニュートラルに近づけていきます。
ストレッチポールから降りた後の、お二人の様子は、
私もとっても嬉しかったです。
なんでこうなるのか、
でもだんだん元に戻っていくよ
だから繰り返し繰り返しセルフケアが必要なんだよ、
という話もしました。
ストレッチポールがおうちにあるけれど、乗っていただけで
こんな感覚はなかった、
とおっしゃっていたので、
是非、おうちでもお伝えしたケア方法をやってみて欲しいです！
身体が楽になると、
赤ちゃんにも真正面から向かい合えるようになります。
赤ちゃんの泣き声は、
かわいく聞こえる時と、
ママの身体の状況によっては
憎たらしく聞こえる時とあります。
ママのせいではない。
心が弱いわけでも、
母性本能が低いわけでもない。
ホルモンのバランスが不安定の時期は、
イライラしやすいし、
ママ一人に育児の負担がかかりすぎてしまっている場合もあるし、
ママが自分の体と心のケア方法を知らずに、放ったらかしになってしまう傾向があるから。
世の中は、赤ちゃん優先の風潮です。
ママは我慢して、まず赤ちゃん。
でもね、赤ちゃんの安全と心地よさを確保したら
ママの体と心をケアする時間を作るのが最優先。
決して、赤ちゃんを放ったらかしにして、ママの好きなことをしなさい、と言っているわけではないのです。
赤ちゃんの安全と心地よさを確保したら、
ママの体と心を労る。
これを、周りの人ができるといいですね。
一番近くにいる夫や、家族の方、お友達など。
そんな社会になるように、一歩一歩私も活動していきます！
次回の入野でのサロンは、
10月20日（月）です。
10時15分～11時45分
お部屋をお借りしている関係で、チルチェでのサロンよりもお時間が短くなっております。
そのため、料金もお安くしております。
ベビーマッサージ×産後ケア
赤ちゃんとママのふれあいサロンｉｎ入野
10月20日（月）
10時15分～11時45分
【内容】
・ベビーマッサージ
・赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話
「15歳までは抑制するな 子供のやる気アップの法則」
・骨盤・骨盤底筋群・腰痛ケア
発育発達のお話は、キッズ向けのイメージがあるかもしれませんが
赤ちゃん時代から使えるワザです。
ついつい赤ちゃんに言ってしまう言葉を変えるだけで、
その子のやる気をアップし、脳を活性化します。
9月29日にチルチェで行うお話と同じ内容になります。
9月29日のチルチェでのサロンは満席です。
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
（平日９～16時）
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
②メールフォームから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
③メール info@c-circe.com
のいずれかからお申し込みください。
必ず、「入野の赤ちゃんサロン」とお伝え下さい。
チルチェ スタジオスケジュール
チルチェのブログ
これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース
10/23,30,11/6,13,20,27（木）
１０～１２時 残４
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
９月２９日（月）１０～１２時満席
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
１０月20日
ベビーマッサージ
産後ボディケア
バランスボールコアトレ
夜の部始動！隔週でストレッチポール＆ピラティスと開催します。
産後ケアインストラクター養成講座
詳細決まりました！１０月４日スタート！
AYUMIのレッスン・講座ご予約はこちらから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
体力メンテナンス協会 産後ケア 講師育成インストラクター
AYUMIです。
月曜日は、入野協働センターにて、
ベビーマッサージ×産後ケア
赤ちゃんとママのふれあいサロン
を開催しました。
入野協働センターで行う赤ちゃんサロンは、
先週チルチェで行ったものと、若干内容が変わります。
産後バランスボールではなく、
フロアワークになります。
まずは、ちか先生のベビーマッサージ
今回は2組だったので、ゆったりと行いました。
私はこの写真を撮った後、
ちか先生の娘ちゃんと一緒に退室しました。
後半は、私が担当の
赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話。
今回は、
「ハイハイを勧めるワケ
大人の肩こり腰痛にも繋がる話」
首が座った赤ちゃんは、
ゴロンとしているよりも
起こしている方が機嫌がいいから、ということで
無理におすわりをさせてしまう事があります。
うちの2人目も、
上の子の世話をしながら、
膝の上にずっといました。
なので、6ヶ月には、一人で座れるようになり、
（両手を離し、後ろにあまりひっくり返らない）
ハイハイをしなくて、お尻歩きをしていました。
ハイハイをすると、なぜいいのか、
しなかったらどうすればいいのか、
園児・児童になり、ハイハイや寝返りが上手で身体を上手く使える子は、
運動や遊びを見ているとわかる、
という話
大人にもハイハイはいい、という話、
動物には肩こりがないのはなぜ？という話
肩甲骨の動かし方
腰痛にも四つん這いの動きはいい、という話
・・・など、盛りだくさん、お話しました。
それから、
実際に四つん這いになって肩甲骨を動かしてもらったり、
背骨を動かしてもらったり・・・
上手く動かなくても大丈夫。
ストレッチポールを使うと、上手に動かす感覚がわかるようになります。
基本の動きをしてから、さらに肩甲骨周りをほぐすストレッチを。
最後は、リラクゼーション。
身体をニュートラルに近づけていきます。
ストレッチポールから降りた後の、お二人の様子は、
私もとっても嬉しかったです。
なんでこうなるのか、
でもだんだん元に戻っていくよ
だから繰り返し繰り返しセルフケアが必要なんだよ、
という話もしました。
ストレッチポールがおうちにあるけれど、乗っていただけで
こんな感覚はなかった、
とおっしゃっていたので、
是非、おうちでもお伝えしたケア方法をやってみて欲しいです！
身体が楽になると、
赤ちゃんにも真正面から向かい合えるようになります。
赤ちゃんの泣き声は、
かわいく聞こえる時と、
ママの身体の状況によっては
憎たらしく聞こえる時とあります。
ママのせいではない。
心が弱いわけでも、
母性本能が低いわけでもない。
ホルモンのバランスが不安定の時期は、
イライラしやすいし、
ママ一人に育児の負担がかかりすぎてしまっている場合もあるし、
ママが自分の体と心のケア方法を知らずに、放ったらかしになってしまう傾向があるから。
世の中は、赤ちゃん優先の風潮です。
ママは我慢して、まず赤ちゃん。
でもね、赤ちゃんの安全と心地よさを確保したら
ママの体と心をケアする時間を作るのが最優先。
決して、赤ちゃんを放ったらかしにして、ママの好きなことをしなさい、と言っているわけではないのです。
赤ちゃんの安全と心地よさを確保したら、
ママの体と心を労る。
これを、周りの人ができるといいですね。
一番近くにいる夫や、家族の方、お友達など。
そんな社会になるように、一歩一歩私も活動していきます！
次回の入野でのサロンは、
10月20日（月）です。
10時15分～11時45分
お部屋をお借りしている関係で、チルチェでのサロンよりもお時間が短くなっております。
そのため、料金もお安くしております。
ベビーマッサージ×産後ケア
赤ちゃんとママのふれあいサロンｉｎ入野
10月20日（月）
10時15分～11時45分
【内容】
・ベビーマッサージ
・赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話
「15歳までは抑制するな 子供のやる気アップの法則」
・骨盤・骨盤底筋群・腰痛ケア
発育発達のお話は、キッズ向けのイメージがあるかもしれませんが
赤ちゃん時代から使えるワザです。
ついつい赤ちゃんに言ってしまう言葉を変えるだけで、
その子のやる気をアップし、脳を活性化します。
9月29日にチルチェで行うお話と同じ内容になります。
9月29日のチルチェでのサロンは満席です。
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
（平日９～16時）
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
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③メール info@c-circe.com
のいずれかからお申し込みください。
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10/23,30,11/6,13,20,27（木）
１０～１２時 残４
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ９月２９日（月）１０～１２時満席
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター１０月20日
ベビーマッサージ
産後ボディケア
バランスボールコアトレ夜の部始動！隔週でストレッチポール＆ピラティスと開催します。
産後ケアインストラクター養成講座詳細決まりました！１０月４日スタート！
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浜松市北区初生町５９６－１
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053－437-0270
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http://c-circe.com
