出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

一般社団法人体力メンテナンス協会　認定講師

小野崎あゆみ
です。



29日（木）の午後は、
母に寄り添うお仕事をしている方のための
産後学講座の2回目を開催しました。




1回目のレポはこちら↓
産後学①産後女性を取り巻く日本の環境と海外（フランス・韓国・欧米）


2回目は、
妊娠中から産後にかけて
体がどう変化するのか、細かくみていきました。


骨格、筋肉、
腹直筋離開
自律神経、女性ホルモン
自律神経を整える体操
有酸素運動について
産褥期にやっていただきたい、腰の反りを軽減する方法
〇〇ベルトについて

など。
特に、
自律神経と女性ホルモンの関係
産後はチャンスと言われる理由は何故か、
細かくお伝えしました。


最後の質問タイムの時は、
子どもの姿勢について盛り上がりました。

まだ未発達な子供のうちから
体育座り（三角座りとも言うのかな）で
後ろに体重をかけ、仙骨に体重を載せてしまっている
座り方をずっとしていると、
妊娠・出産のときに、上手く仙骨がせりあがる事が少なく
難産になる、という話を以前助産師さんから聴いていたので
その事もお伝えしました。

スポーツしている子供は多くなっているけれど
必ずしも体が上手く使えているかどうかは比例しません。
逆に、スポーツしている子の方が体が固かったり上手く動かない筋肉があったりします。

背骨の使い方が悪くなっている
など、
理学療法士さんとトレーナーさんで盛り上がったりもしました。


来週は、
産後ケアの必要性
産後ケアを受ける事によって何が解消されるのか
産後トータルケア６回コースでやっている内容の紹介
などお伝えしていきます。

浜松市の子育て支援の政策
母は子育て期に何を求めているのか
など、
女性カレッジで勉強したこともご紹介しますね。


実際に、各専門家たちが
お仕事の中で、
どういう視点で仕事が展開できたら、
ママ達の満足度が上がるか

そういったこともお伝えします。





小野崎あゆみが提供する
産後学講座は
・妊婦さん
・ベビーマッサージ講師
・ヨガインストラクター
・ダンスインストラクター
・キッズ体操教室講師
・小学校教諭
・産後ケアインストラクターを目指す方
・トレーナー
・助産師
・理学療法士
・バランスボールインストラクター
・ピラティスインストラクター
・ひめトレインストラクター
・保育士

静岡県浜松市・磐田市・湖西市・静岡市・三島市
愛知県名古屋市・安城市・豊橋市・豊川市・新城市

の方達が受講しています。

自身の出産に活かしたい方、
ママや赤ちゃんと接するお仕事をしている方、
これからしようとしている方、
まだまだ産後の心と身体の両面からサポートできる指導者が少ないです。
是非、先駆者になりませんか？

次回、
母に寄り添うお仕事をしている方のための
産後学講座は
12月開催を予定しています。


詳細、少々お待ちください。




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