2021年04月20日17:31
骨盤アンチエイジング ５月から時間が少し早くなります≫
カテゴリー │❤健康増進│骨盤底筋群 ひめトレ
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
月に２回、月曜日に
骨盤アンチエイジングレッスンを開催しています。
１９日（月）は今月２回目の開催日でした。
以前のレポは２月でした～
2月25日
イスに座ったまま骨盤の調整 骨盤アンチエイジングレッスン
今までのレポは
ひめトレカテゴリーに入っています。
前回のレッスンで
「病院で言われること、先生（←私のこと）が言っていることと同じです！」
「リハビリをしていると、先生に『これ、やったことありますか？』って聞かれるんですが
ここでやっているものばかりです」
「テレビで肩こり改善とか腰痛体操とかやっていると先生と同じこと言ってます！」
と言っていただけました。
でも、
「家でできないんですよね～～～」
と。
はい。ものすごーくよくわかります！！！
私も、ルーティーンに入っていないものはなかなか続きません。
ただ、うまく自分の生活にはまったものは
続けれたりします。
私は、うちの小さいウォークインクローゼットで洋服を選ぶときに
すぐ後ろが壁なので、
壁を使った体操を簡単にやっています。
家の中で、私の声が聞こえるくらい
意識していけるとうれしいです！！！
次回は、５月１０日（月）です。
今まで参加者様のご都合により
11：30-12：30とお昼の時間に開催していましたが
10：30-の１時間に変更となりました。
日があいてしまいますし、
GWもありますので
忘れたころにこの日の参加者様たちに動画をお送りしようと思っています！！！
骨盤アンチエイジングレッスン
【日時】
基本、第１，３月曜 10：30-11：30
5月は祝日があるため
10日、31日
【場所】
北部協働センター 1階第1会議室
浜松市中区葵東1-15-1
【参加費】
1100円（税込）
もっとお得に受講できるプリペイド制もあります
【お申込み】
予約フォーム
またはメールにてお願いいたします
info@c-circe.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★ウェブレッスン 1か月動画配信
「ウェブキッズレッスン」
★オンライン受講
●産後ケアに特化したオンラインレッスン
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜11：30～12：30
●歩けるようになった1歳半～3歳とママの親子運動教室 水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木曜トヨペット宮竹 / 金曜三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土曜ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
チルチェママ＆キッズパークライン公式アカウントでコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
月に２回、月曜日に
骨盤アンチエイジングレッスンを開催しています。
１９日（月）は今月２回目の開催日でした。
以前のレポは２月でした～
2月25日
イスに座ったまま骨盤の調整 骨盤アンチエイジングレッスン
今までのレポは
ひめトレカテゴリーに入っています。
前回のレッスンで
「病院で言われること、先生（←私のこと）が言っていることと同じです！」
「リハビリをしていると、先生に『これ、やったことありますか？』って聞かれるんですが
ここでやっているものばかりです」
「テレビで肩こり改善とか腰痛体操とかやっていると先生と同じこと言ってます！」
と言っていただけました。
でも、
「家でできないんですよね～～～」
と。
はい。ものすごーくよくわかります！！！
私も、ルーティーンに入っていないものはなかなか続きません。
ただ、うまく自分の生活にはまったものは
続けれたりします。
私は、うちの小さいウォークインクローゼットで洋服を選ぶときに
すぐ後ろが壁なので、
壁を使った体操を簡単にやっています。
家の中で、私の声が聞こえるくらい
意識していけるとうれしいです！！！
次回は、５月１０日（月）です。
今まで参加者様のご都合により
11：30-12：30とお昼の時間に開催していましたが
10：30-の１時間に変更となりました。
日があいてしまいますし、
GWもありますので
忘れたころにこの日の参加者様たちに動画をお送りしようと思っています！！！
骨盤アンチエイジングレッスン
【日時】
基本、第１，３月曜 10：30-11：30
5月は祝日があるため
10日、31日
【場所】
北部協働センター 1階第1会議室
浜松市中区葵東1-15-1
【参加費】
1100円（税込）
もっとお得に受講できるプリペイド制もあります
【お申込み】
予約フォーム
またはメールにてお願いいたします
info@c-circe.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★ウェブレッスン 1か月動画配信
「ウェブキッズレッスン」
★オンライン受講
●産後ケアに特化したオンラインレッスン
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜11：30～12：30
●歩けるようになった1歳半～3歳とママの親子運動教室 水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木曜トヨペット宮竹 / 金曜三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土曜ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
チルチェママ＆キッズパークライン公式アカウントでコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら
