2014年04月09日15:56
産後トータルケア３週目≫
カテゴリー │産後トータルケア
こんにちは。
先週木曜日は、産後トータルケア３週目でした。
お休みしてしまった方もいらっしゃいましたが、前回の振り替えの方もみえましたよ！
最初に行う、自己紹介で、
「前回、やりたいことが思いつかなくて・・・でも、思った時にメモをしといたほうがいいと聞き、
あいた時間でクローゼットの整理をしました！」
と教えてくれた方がいらっしゃいました！！
すごい！１週間でスゴイ進化！
２歳と、０歳のお子さんがいるママですよ。
子供が２人になると、一緒に昼寝をしてくれる時間は奇跡で、
ママは、本当に大変になります。
立ち食いもザラ！
なのに！なのに！！！
１週目で行った「時間をくぎる」ということと
２週目で話した「やりたいことは、脳はすぐに忘れてしまうから、書いた方がいい」ということを
早速実践されています！！！
スゴイ！
えっと、、、我が家のクローゼット・・・
見習わなければ・・・
やるかやらなかは、本人次第。
何万もする講座を聞いても、
その後、実行しなければ講座の価値はないし、
講座を聞いて、できることを実行していけば、
その講座は何倍もの価値を生み出す。
うん、うん、自分にも言い聞かせてます(^^)
セルフケアは、バストケアです。
産後◯◯と名のつくクラスは浜松にもたくさんありますが、
なかなかここまで話さないのでは？？？
授乳中の方にも、おっぱい少し足りないかな？と思っている方にも、
卒乳している方にも、参考になるお話＆セルフケアです。
そして、メンタルワークは、コミュニケーションワーク。
今回から、少し内容が増えました。
ちょっと難しくなったかもしれませんが、これも、なにかひとつでもいいからやってみてくださいね。
「名前を呼ぶ」だけでもいいのです。
自分のコミュニケーションってどうなんだろう・・・と振り返ってもらうきっかけになれば、と思います。
次週は、４週目！
もう半分過ぎてしまいます！
骨盤ケアと、パートナーシップについてやっていきますね！
第１３期産後トータルケア６回コースは、
５月８日（木）スタートです。
5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
１０時～１２時
詳しくは、こちらのカテゴリーを読んでいって下さい。
過去のレポートも載っています。
産後トータルケア
お問い合わせ・お申込みは、
メールフォーム
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
または
info@c-circe.com
までメールをして下さい。
沢山のママ達とお会いしたいです！
チルチェのレッスン予定
スタジオ４月のグループレッスン情報はこちら
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
４月１４日（月）満席
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
ファーストサイン
赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
４月２１日（月）
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
マタニティさんのための産後ワークショップ
４月２６日（土）１３時３０分～１５時
・妊婦から産後の、社会・環境の変化
・産後の身体と心の変化
・妊婦の姿勢と産後の姿勢
・産褥期の過ごし方
・入院中からできる産褥体操
・自律神経・骨盤ケア
・アフターバースプラン
・夫婦のコミュニケーション
産後トータルケア6回コース
第１２期 ３/２０、 ２７、 ４/３、１０、１７、２４
第１３期
５月８日スタート
毎週木曜日10時～12時
AYUMIのレッスン・講座ご予約はこちらから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com
先週木曜日は、産後トータルケア３週目でした。
お休みしてしまった方もいらっしゃいましたが、前回の振り替えの方もみえましたよ！
最初に行う、自己紹介で、
「前回、やりたいことが思いつかなくて・・・でも、思った時にメモをしといたほうがいいと聞き、
あいた時間でクローゼットの整理をしました！」
と教えてくれた方がいらっしゃいました！！
すごい！１週間でスゴイ進化！
２歳と、０歳のお子さんがいるママですよ。
子供が２人になると、一緒に昼寝をしてくれる時間は奇跡で、
ママは、本当に大変になります。
立ち食いもザラ！
なのに！なのに！！！
１週目で行った「時間をくぎる」ということと
２週目で話した「やりたいことは、脳はすぐに忘れてしまうから、書いた方がいい」ということを
早速実践されています！！！
スゴイ！
えっと、、、我が家のクローゼット・・・
見習わなければ・・・
やるかやらなかは、本人次第。
何万もする講座を聞いても、
その後、実行しなければ講座の価値はないし、
講座を聞いて、できることを実行していけば、
その講座は何倍もの価値を生み出す。
うん、うん、自分にも言い聞かせてます(^^)
セルフケアは、バストケアです。
産後◯◯と名のつくクラスは浜松にもたくさんありますが、
なかなかここまで話さないのでは？？？
授乳中の方にも、おっぱい少し足りないかな？と思っている方にも、
卒乳している方にも、参考になるお話＆セルフケアです。
そして、メンタルワークは、コミュニケーションワーク。
今回から、少し内容が増えました。
ちょっと難しくなったかもしれませんが、これも、なにかひとつでもいいからやってみてくださいね。
「名前を呼ぶ」だけでもいいのです。
自分のコミュニケーションってどうなんだろう・・・と振り返ってもらうきっかけになれば、と思います。
次週は、４週目！
もう半分過ぎてしまいます！
骨盤ケアと、パートナーシップについてやっていきますね！
第１３期産後トータルケア６回コースは、
５月８日（木）スタートです。
5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
１０時～１２時
詳しくは、こちらのカテゴリーを読んでいって下さい。
過去のレポートも載っています。
産後トータルケア
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または
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沢山のママ達とお会いしたいです！
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赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ４月１４日（月）満席
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
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赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター４月２１日（月）
ベビーマッサージ
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ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
マタニティさんのための産後ワークショップ４月２６日（土）１３時３０分～１５時
・妊婦から産後の、社会・環境の変化
・産後の身体と心の変化
・妊婦の姿勢と産後の姿勢
・産褥期の過ごし方
・入院中からできる産褥体操
・自律神経・骨盤ケア
・アフターバースプラン
・夫婦のコミュニケーション
産後トータルケア6回コース第１２期 ３/２０、 ２７、 ４/３、１０、１７、２４
第１３期
５月８日スタート
毎週木曜日10時～12時
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スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
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http://c-circe.com
