息子の運動会〜速く走りたいなら何をすればいいのか≫
こんにちは。
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ 痛みのない快適な身体 女子力アップのお手伝い
トレーナーＡＹＵＭＩのブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、息子の小学校の運動会でした。
ＧＷ明けから、月水木金と走ってた息子。
（火曜日は習い事の日で、土日はサッカー）
体育の時、徒競争（１００ｍ）の練習で走った時は、５位だったと・・・。
「やりなさい」とか「やったら？」ではなく
「一緒にやろう」方式の我が家。
仕事を１時間近く早く終えてくるのは、正直大変だったけど、夜に１時間増やせばいいこと。
私も一緒に走りました。
家の近くの池まで歩き、だいたい１００ｍくらいの距離をダッシュ。
タイム測定。
２２秒だから、ちょっと長いかな。カーブもあるけど。
息子は、肘が伸びてしまうので、
肘を曲げるということと、
スタート時のフォーム（前に体重が乗っていない状態になってしまう）
に気をつけた。
あとは、７コース目だから、最初は先頭で走る、ということはどういうことか。
前を走る人に引っ張ってもらえないよ、
とか話した。
やっぱりケンカにもなったし、
ムスっと機嫌悪くなったりもした。
でも、
「なんで速く走りたいの？」
「速く走るためにはどうしたらいい？」
「サッカーの監督やコーチは、サッカーが上手になる方法を知っているから
教えてくれるし、その通りにやるでしょ。
お母さんは、速く走るためにどうしたらいいか、知っているから、
お母さんが言うことをやれば、速く走れるよ。」
と言ったら、もうそれからは文句とか言わなくなった。
「最後の金曜日は、仕事が遅くなるから、一緒に走れないよ。」
と言っていたんだけど、
金曜の夜寝る前に、
「明日５時半に起きていい？」
って。
「なんで？」
「朝、走りたいから」
「え！下の２人が起きなければいいけど・・・」
（父はもう５時半には仕事行っちゃうし）
朝。５時半に起きて、下２人が起きないよう、そ～っと家を出て走りました！
いつもは１００ｍダッシュ２本だけど、
今朝はなんと６本。
それは、息子にすべて考えさせ選択させた。
ここからここまで走ろう、とか
あと○回走る、とか。
６本目は、私も走るの辛かった～。
けど、息子が走るって言ったら走るよ、私も。
で、最後のタイムは、１７秒。
フォームもすごくきれいになっていたから
ものすごくほめた。
同じレースで一緒に走る、幼稚園の時から速いの知ってるお友達がいる。
その子は練習の時２位。
じゃあ、その子は、いつも速いから、
３位になったら１０００円以内のもの何か買ってあげるね、って約束。
（全然期待してなかったから、３位にしちゃったけど、
１位にすればよかった(；一_一)
帰宅後、ご機嫌で朝食を作る。
（４月から、朝食は息子が作ってくれる♪）
玉子焼きか、目玉焼きのどちらかだけど（*^_^*）
「早起きは３文の得っていうけど、今日はもう２ついいことがあった。
１７秒で走れたし～」
って（＾－＾）
何にも言ってないのに、ＧＯＯＤ＆ＮＥＷしてるしっ
いいイメージで頭の中一杯にしてるしっ
そして、
結果は、２位
私の方がびっくり！！！
速いお友達よりも勝てた！
１年生の時は、
「遅くてもいいから、一生懸命走ろうね。最後まであきらめないよ」
と伝えていて、
たまたま速い子がそのレーンにいなくて
結果１位だったけど、最後流して走ったのを
「１位すごかったね。でも、お母さんは、最後まで一生懸命って言ったよ」と注意してしまった。
２年の時は、
もう「オレ走るの嫌い」と言っていて
後半ビッコ引きながら走り
「膝の裏が痛くなった」と言い訳。
結果は５位くらいだったかな。
２年から始めたサッカー。
３年になってから特に好きになって、
テレビで試合も見るようになって、
「サッカーうまくなりたいなら、足が速いといいよ」って言ったら
練習するようになった。
ゴール（目標）を決めて、
そのゴールに向かってどうすればたどりつけるかを考え、実行する。
その繰り返し。
まだ小学生だから、
「こうしなさい」
「○○やれば？」ではなく、
一緒にやって、
そのゴールにたどり着けるように導いていけるように、
息子への声かけに気をつけながら、
日々、私も勉強だな。
池への往復の歩きの時間、
友達と遊んだこと、
学校の事、
いろいろ教えてくれるのがとっても楽しかったしうれしかった！
保育園組が帰ってくると、一人の話はなかなか聞いてあげれないので、
とっても貴重な時間。
運動会は終わるけど、
次の目標を決めて、うまく導いていけたらいいな。
今年の運動会は、息子の成長が感じられて、
ものすごくたのしかった！
私も１００ｍダッシュ、頑張った！
（やっぱり、いつものレッスンと違う筋肉使うので、
軽い筋肉痛が気持ちよく、
夜はぐっすり寝れるという、副産物もありました！）
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