出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

こんにちは。

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ　産後ケアインストラクターＡＹＵＭＩです。


６月4日（水）に、
浜松市西区入野にて
ベビマのちか先生と

赤ちゃんとママのふれあいサロンを開催しました






まずは、ちか先生のベビーマッサージ

ちか先生の癒し声。
そして、丁寧で確かなレッスン内容。

私も勉強になるし、癒されます（＾－＾）

と、聴きながら、
ちか先生の娘さんと遊びます

ちか先生の娘さんは、早くから歩きだしてしまった子。
特に、歩かせようとはせず、自分から歩きだした子は、何の問題もありません。
（歩行器にいれっぱなし、というのはね、なるべくしたくないのです。
それは講座でお伝えします）

でも、先生は、毎回私の話を聴いているので
早くから歩きだしたことが気になっている様子。

ちか先生のベビマの最中は、
娘ちゃんと、ハイハイで遊びました！
ハイハイは、腹筋背筋を強くしてくれます。
2~3歳の子でも、幼児でも、児童でも、
ハイハイ運動はとってもいいのですよ！

後日、ちか先生から
「先生、この前どうやって娘にハイハイさせていました？
家でやろうとしても歩いちゃって、ハイハイしてくれないんです」
と。

まだ動物の真似っ子とかできない、あんよが上手な0歳児に、
ハイハイさせるにはコツがあるのです！
しかも、楽しく！
子供自らが自然にハイハイするように！


ベビマの最中はお部屋の温度は、裸の赤ちゃんに合わせますので、
部屋を動きまわっていた私は、汗だくでした

でも、とっても楽しかった！
また遊んでね～


そして、私の出番。







ベビーのエクササイズ。
発育発達を促す動きをしていきます。
ベビマの後なので、軽めに。

休憩（授乳）の間に、
簡単に発育発達のお話しです。

最近の子供達は、すぐにボールやバットなどを使ったスポーツを多くしてしまう傾向があります。
そして、基本的な運動能力がないまま、
結果を求め過ぎて、難しいことをしすぎてしまう。

でも、基礎がないと、身体は悲鳴を上げます。
そのあたりのお話しを簡単にさせていただきました。
基本的な動きとは？？？
それはお教室でお伝えしますね！


そして、ママのための身体ケア。

毎日育児お疲れ様。
赤ちゃんとの生活は、自然に肩に力が入ってしまうのです。



気になるお腹回り、
肩回り
を引き締めたりほぐしたりしました！



次回は、
7月23日（水）
10時15分～11時45分
入野協働センター
上の子が夏休みに突入するころでしょうか。


上の子のための準備もしておきますので、
お連れでも構いません。

お待ちしておりますね！！！


チルチェでの
赤ちゃんとママのふれあいサロンは
6月23日（月）
こちらは満席です。
キャンセル待ちを承っております。

7月は決まり次第アップしますね！



お問い合わせ・お申し込みは、
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メール　ayumi.circe@gmail.com
まで。


チルチェ　スタジオスケジュール

これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース　

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
6月23日（月）満席
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
ファーストサイン

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
７月23日（水）残席４
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ

バランスボールコアトレ
夜の部始動！隔週でストレッチポール＆ピラティスと開催します。
金曜はリラクゼーションクラス！

マタニティのための産後ワークショップ
６月２１日（土）１０時４５分～１２時15分

産後学
日程未定
産後ケアインストラクターになりたい方は必須講座です。
一緒に、産後文化を広げませんか？

バランスボールインストラクター養成講座
6月14日スタート残席３

産後ケアインストラクター養成講座
9月スタート


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