出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

こんにちは。

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ　トレーナーＡＹＵＭＩです。


チルチェにて、
6月16日（月）に、カフェスタッフでもある、食育講師の大木先生による
食育講座が開催されます。


食育講座～今のままで大丈夫？家族の体と心の健康～


６月１６日（月）10時～11時30分

受講費　1500円（税込1620円）
（月会費の方は含まれます）

お子様連れＯＫ
（キッズスペースで遊ばせたい、話を集中して聞きたい、という方は託児も承ります）
託児料金　お子様おひとりに付き、1時間半で300円



・食生活が心身の健康に影響すること
・心がけたい生活習慣
・毎日のお料理がちょっとした工夫で
　楽ちん・かわいい・楽しい・健康　になれるコツ

幼児期の食事はこれからの人間形成にとても大事な時期です。



離乳食が終わったからといって、大人と同じ食事でいいの？
好き嫌いが激しくて困っているけど・・・
お菓子は食べるのに、食事は食べてくれない・・・


など、お子さんの食にまつわる悩みに対応した、年齢にあった食事や生活習慣の大切さをお伝えします。
０歳～６歳くらいのお子様のお食事のお話しですが、
大人のお食事にも参考になるお話しです。




講師・大木望誇（みほ）先生より

食生活を気にするようになったきっかけは、今高校生の娘の食物アレルギーでした。
いろいろ勉強していくうちに「娘は病気のために食べられないものがあるけど、何でも
食べられる子が間違った食生活のせいで病気になっていくことがある」ことを知り、
10年ほど前から食育講演を行っています。

講演「今のままで大丈夫？　 ～家族の心身の健康のために～」では食生活を中心とし
た生活習慣が体と心の健康を左右することをわかりやすく説明します。

誤った生活を続けていった結果、どんな子どもに育つのか、どんな病気になっていくの
か…　 このことは、子どもだけでなく家族の健康にもつながります。できることから変え
ていきましょう！





大木先生と、カフェで雑談する時は、食の話で盛り上がります
自分の子供には、食べさせたくないんだけど
友達が食べるから子供も食べたがる、どうしたらいい？
など、いろいろ教えてもらいます


先生のブログは、毎日のお弁当ネタや、自家製冷凍食品ネタなど、
日々のお食事の参考になる記事がたくさん！！！
是非、覗いてみてください。



アイリスのpetit news


食育講座～今のままで大丈夫？家族の体と心の健康～


お子様のお食事を見直したい、ママはもちろん、プレママや
おじいちゃんおばあちゃんの参加もどうぞ！


参加申込は、
お電話
053-437-0270
（日・祝以外の7時～16時）

メール
info@c-circe.com
まで
(土日祝以外の48時間以内にお返事いたします）

お待ちしております。



チルチェ　スタジオスケジュール

これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース　
6月５、１２、１９、２６、7月３、１０
毎週木曜日10時～12時

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
6月23日（月）残席１
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
ファーストサイン

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
7月２３日（水）残席４
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ

バランスボールコアトレ
夜の部始動！隔週でストレッチポール＆ピラティスと開催します。
金曜はリラクゼーションクラス！

月経血コントロール・布ナプキン講座
6/9（月）

マタニティのための産後ワークショップ
６月２１日（土）１０時４５分～１２時15分

バランスボールインストラクター養成講座
6月14日スタート残席３

産後ケアインストラクター養成講座
9月スタート


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スタジオ＆カフェ　チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com