みをつくし文化センターへ 出産する方が少ないからこそ広げていきたい産後ケア

カテゴリー │❤ママと子どもの心と体ケア

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

一般社団法人体力メンテナンス協会 認定講師

日本コアコンディショニング協会 
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ

です。


今日は、午前中はレッスンがなかったので、
というか、あえて入れなかったのですが、
北区細江にあります、みをつくし文化センターへ行ってきました。

今週木曜日に、産後ケアサロンが開催されるからです。

産前産後ケアプロジェクトのブログで、記事書きました↓
浜松市北区 みをつくし文化センターリハーサル室行き方

みをつくし文化センター


そちらで開催予定の講座などもチェック!

そして、事務室にて、副館長さんとお話しさせていただきました。

私も、準備等なしで行ったので、
資料等を持参していなくて、いきなりお話させていただいたので、
ご迷惑をおかけいたしましたが、
親身にお話しを聴いて下さりとても嬉しかったです。

その中で
「中区と違って、出産する方が少ないですから・・・」と。

いや、私
だからこそ、子供を産む方が少ない地で、産後ケアを広げていきたい
と思っています。

これは、実はだいぶ前から考えていて、
浜松市の0歳児の人口も調べたこともあるのです。

ということで、今もまた調べ直しました。
2015年4月現在の0歳児の人口

中区 1955人
東区 1274人
西区 881人
南区 811人
北区 738人
浜北区 900人
天竜区 116人


予想できますが、
天竜区が圧倒的に少ない。

だからといって、
少ない地域には行かない、
のではなくて、
少ないからこそ、
天竜区で出産したすべての産後女性に、
産後ケアを届けたい。

天竜区は、赤ちゃんを産み育てやすい地域だよ、ってことが
住民に知られれば、
天竜区に家を建てようかな、って選択が増えるかもしれない。

現に、私は県外に住んでいる時に、
便利な都市のA市に住もうか、田んぼが広がるB町(今はB市)に住もうか迷い、
子供を育てやすいB町に引っ越しました。


そのため、天竜区で活動できないか、施設を探したことがあるのです。
が、気に入った施設がなかったため、
探すのをやめたのですが、

産む人が少ない地だからこそ、
産後ケアを広げたい、
出産後に産後ケアを受けるのが当たり前にしたい、
と考えています。


細江のみをつくし文化センターでも、
上記のように言われて、
「だからこそ!!!」と感じました。

初生町のチルチェにも、
赤ちゃんと一緒に、
三ヶ日や細江から来てくれるお客様、いらっしゃるんです。



みをつくし文化センターでの
産後ケアサロン

7月9日(木)
10時30分~11時40分



【内容】
産後の身体に優しい有酸素運動、産後バランスボールエクササイズ
 腰や膝などの関節に負担をかけず、体力をつけます。
 体幹部が安定しますので、お腹周り引き締め、肩こり腰痛解消になります。
 赤ちゃんが泣いても、抱っこして一緒に弾むことで、
 ママはさらに体幹部強化することができます。
 赤ちゃんは気持ちよくて、すぐに寝てしまいますよ!

ストレッチ・リラクゼーション
 有酸素運動で体を温めて交感神経を優位にしたら、
 ストレッチとリラクゼーションで体を緩めます。
 赤ちゃんとの生活は緊張の連続。休めと言われても体はなかなか休まりません。
 しっかり身体を動かすことで、深いリラックス状態に入りやすくなります。

お話し会
  ママ達は、横のつながりが大事です。
 育児情報などのおしゃべりタイムも、必要です。
 人見知りしちゃう方でも大丈夫。
 スタッフがファシリテートします。




【日程】
7月9日(木)
10時30分~11時45分

【会場】
みをつくし文化センター

浜松市北区細江町気賀369番地


【持ち物】
動きやすい格好・水分・赤ちゃんのおもちゃ

【対象者】
産後1ヵ月検診を過ぎて、運動制限の出ていない方。
産後は何年でも構いません。
お子様連れOK

【受講費】
1000円(税込) オープン記念!



まだまだ参加者募集しています!
お友達誘って、是非いらしてくださいね!!!


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