出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

一般社団法人体力メンテナンス協会　認定講師

日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。

4日（土）は、チルチェにて
マタニティさんのための産後講座を開催しました。


夏出産予定のお二人が来てくれました。



1時間半、お身体が楽に聴いていただけるように、
バランスボールに寄りかかって聴いていただきます。


こちらの講座、
1時間半では収まりきらない内容ですが、
出産話など、
講座内容以外の話もするし、参加者さんからのお話しも聴いたりしていると
1時間半があっという間！
休憩もなく、そして時間オーバーでした。。。

妊娠中から産後の身体の変化、
心の変化
出産すぐにした方がいい姿勢
入院中からできる体操
産褥体操
パートナーシップ
男の人の脳と女の人の脳は違う話
気持ちを伝えることの大事さ、コツ
里帰りする場合と、里帰りしなかった場合の、子供への対応の違い
など、
いろいろなお話しをさせていただきました。



産婦人科や助産院では教えてくれない事ばかりです。

私、3人出産して、愛知県の産婦人科の母親学級に2回、
浜松市内の産婦人科母親教室に計4回
助産院の母親教室に2回
参加していますが、
そちらと比べてもチルチェの講座は最高にいい！と思ってます！
産院では教えてくれないことばかりです。

また、次回は9月に開催予定です。

9月では間に合わない！
個人的に開催してほしい！
という妊婦さんや

うちの産院でやってほしい！
という産婦人科病院や助産院など

ご依頼もお待ちしております。

また、インストラクターや助産師・保育士さんなど
産後女性と接するお仕事の方向けの
「産後学講座」は8月に開催します。

「産後学講座」の中でも、「マタニティさんのための産後講座」の内容が含まれております。
周りの方にも伝えたい！
という方は、
産後学講座へどうぞ！
詳しくはこちらの記事へ↓
産後学講座　8/3 17 31 10～13時





★スタジオ７月スケジュール（チルチェブログ）
★託児について


★産後トータルケア6回コース
次のタームは　7/23 30 8/6 20 27 9/3 木曜１０～12時残２
★ひめトレスタイルアップ4回講座　　
7/10 24 8/7 21 10:45～11:45
★土曜特別バランスボールＭＩＸ　７月１１日２５日（土）9時30分～10時40分
★腰痛改善自己整体　７月１１日２５日（土）１１時～１２時
★インストラクター・助産師・保育士など各種専門家向け産後ケア
産後学講座　8/3 17 31 10～13時



チルチェ外部でのレッスンで、産前産後ケアのサロン・クラスへのお申込みは下記よりお願いいたします。

★産後ケアサロン
6月30日（火）10:30～11:45　浜北区　浜北文化センター　リハーサル室（Ｍａｙｕ）
7月9日（木）10:30～11:45　　北区　みをつくし文化センター　リハーサル室（Mayu）
7月14日（火）10:30～11:45　南区　可美公園　軽運動室（Ｍａｙｕ）
7月27日（月）10:30～11:45　浜北区　浜北文化センターリハーサル室（あゆみ）