出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

一般社団法人体力メンテナンス協会　認定講師

小野崎あゆみ
です。


９月２１日、２２日、２３日と、
パシフィコ横浜にて
日本最大のヨガフェスタ横浜２０１５
が開催されます。


そちらの
ブースエリアの
マタニティ＆キッズコーナーにて
体力メンテナンス協会として
バランスボールエクササイズのレッスンを担当させていただくことになりました！

私が担当する日時は、真ん中の日の
２２日（火・祝）１０時～１１時

体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターの
なおこ先生は
２１日１４時３０分～１５時３０分の
バランスボールのクラスを担当します。

なおこ先生と私の２人で、
ヨガフェスタ横浜２０１５にて
ママにも赤ちゃんにもキッズにも
バランスボールエクササイズは最適！

ってこと、お伝えしに行ってきますね！





こちら↑は、
２０１５年３月にナゴヤドームで開催のハッピーママフェスタ。
その時のレポはこちら↓
日本最大級ママフェス～ハッピーママフェスタ盛大に終了！

体力メンテナンス協会の代表理事をはじめ、講師陣・インストラクター達が大勢集まり、
一つのブースを仕切って、様々なレッスンを行いました。
もちろん、無料で！！！

私が担当したのは、
「女性ホルモンコントロールバランスボール」
女性はもちろん、
夫婦で男性も見えたし、
単身の男性も参加されましたので、
男性ホルモンのお話しも少しさせていただきました。


今回のヨガフェスタでは、
赤ちゃんがお腹の中にいても、
ママになっても、
キッズでも
ヨガが楽しめるよ
ってことプラス
バランスボールを使うと、さらに育児に必要な体力がついて、
楽しくてテンションあがって、
ヨガの効果もさらにアップするよ
って事、お伝えしに行ってきます！！！

予約不要！
受講料無料！
赤ちゃん連れでもキッズ連れでも大丈夫！
キッズ用の小さいボールもご用意しております。
是非お友達誘って遊びに来てくださいね！


パシフィコ横浜
横浜市西区みなとみらい１－１－１

出展者ブースエリア
の
入り口入って、右奥
マタニティ＆キッズコーナー
でお待ちしております！