出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

小野崎あゆみ
です。


私は、アクアクララさんの
ママ講師応援プロジェクトの一員です。

その、アクアクララ中部から
ママ講師応援プロジェクト通信と
アクアクララノート、折り紙が届きました。






チャップリンが可愛い！



娘たちは、早速折り紙で
箱やヨットなどを作っていました。



チャップリンの形に折れたり、
ミニチャップリンを作れたりするみたい！
折り方の説明が一緒に入っていました。



スタジオでは、
アクアクララのお水やお湯が自由に飲めるようになっています。
コップも置いてありますから、手ぶらでＯＫ


私、20代前半の頃から
「飲み物でカロリーを取らない」
って自分に言い聞かせていました。

食べるのが好きだったからね(*^_^*)
食べ物でカロリー取るから、
飲み物でカロリー取るくらいなら、
飲み物は０カロリーで、その分、食べ物たくさん食べたいって思っていたくらい、
食いしん坊でした(*^_^*)

今は、
デトックス
美肌
のためにお水を飲んでいます♪


バランスボールのクラスでも、
こまめに水分補給ができるように、
小休憩を取っています。

是非、
アクアクララのお水を飲んで行ってくださいね！



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（チルチェメンバー様はメールで行きたい時間を書いてくれるだけでＯＫです！）
お時間は70分くらいかかります。
ご夫婦・親子などお二人で受講される場合は90分かかります。（料金は+1080円です）




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出産は人生のチャンス！産後ケアで体と心を整え自分軸で楽に賢く生きるスキルを得る
①6/9　②6/16　③6/23　④6/30　⑤7/7　⑥7/14
木曜　10時～12時
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