出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。


20180514 中学男子育脳弁当

今までのお弁当はこちら
中学男子育脳弁当カテゴリー




■塩昆布ご飯
■きゅうりとわかめのサラダ
■キャベツのおかか和え
■肉団子と玉ねぎとにんじんの黒酢和え
■バナナ


昨晩、おばあちゃんが「お弁当に」と肉団子を持ってきたので
お弁当へ。
大き目の肉団子が５個。
６個だったら、３つずつにするのに、５個だったので一気に入れちゃいました。
ずっしり・・・

副菜は軽めのサラダと和え物系で！


昨日の大雨とは打って変わっていい天気！
今日も楽しく、いってらっしゃい！！！





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