出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。

20180516　中学男子育脳弁当


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中学男子育脳弁当カテゴリー





■梅干しご飯
■エビフライ
■皮付きフライドポテト
■しゅうまい（下にキャベツ）
■きゅうりとトマトの塩昆布和え
■バナナ


エビフライを折らないように斜めにしてみました。
ただ置くだけでは上がスカスカになってしまうため
フライドポテトを下にひきつめました。

ちっちゃい新じゃが。
皮付きで揚げました。

しゅうまいは市販品です。
チンしただけ。


ご飯は、
夫が炊くとほんのり甘いのです。
塩を入れたような甘さ。
何故でしょう？
毎日お店で酵素ジュースをかきまぜたり
ベーグル捏ねたりしているから？

今日のご飯は夫が炊いてくれたご飯なので
ほんのり甘いです。
（でもそう思っているのは私だけで、これを家族に言っても、理解されない・・・）



昨日の初めての部活は、
５０分ほどで終わったそう。

さすが、部活には力をいれてない、と何度も保護者に言っているだけある・・・。

部活で育った私には、理解できないけど。。。

息子も少年団との違いにビックリだったようです（笑）






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