出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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３月１４日（木）
産後トータルケア６回クラスの４回目を開催しました。


１回目のレポはこちら↓
産後トータルケア①産後だけじゃなく、現代人の基本セルフケア

２回目はレポしていませんでした。
すみません。

３回目のレポ↓
産後トータルケア③思考の基礎は０～６歳までに作られる　だからこそ産後ケア



４回目は
バストケアと
夫婦関係

授乳している人も
授乳しない人も
卒乳している人も

どんな状態でも目指すところは
張りのあるバスト
です。


お家で、
赤ちゃんのお世話をしながらでも簡単にできるセルフケアをお伝えしました。

私、３人完全母乳でしたので
必死で毎日セルフケアしています！

セルフケアも大切だし、
毎日の姿勢も大切です。

上向きの張りのあるバストは、いつからでも目指すことができますよ！





第二部は夫婦関係について。
何度もブログでも書いていますが
ニュースに取り上げられている
虐待やいじめ、モンスターペアレントなど
大元は夫婦関係です。

学校があーだ、こーだ言われますが
イヤイヤイヤ、学校の前に夫婦関係でしょ！

いじめをしてしまった家庭の夫婦関係、いじめを受けてしまった家庭の夫婦関係。

そこ！

虐待もそう。

モンスターペアレントなんて、まさにそこ！！！


子供が生まれると、
まず子供！

になりがちです。

もちろん、赤ちゃんは一人では生きていけないから、まずは赤ちゃんのお世話になることは当たり前ですが、
産後ケアでは
「赤ちゃんが安全で心地よい状態であれば、自分の好きなことをする」
です。

子供を通していろいろな知らなかった世界を見せてくれます。
それはとても素晴らしいことで
それを楽しむのも大切。

でも
そこだけに没頭してはいけません。
母だろうと、一人の人間で、子供に出会う前には自分の好きな世界があった。
その世界を大切にしつつ、
一緒に育児をするパートナーとともに２人で、
子供たちとの世界も楽しむ。

どちらかにまかせっきりにしない。
２人で相談しながら育児していくのです。






赤ちゃんたちは
このおもちゃが大好き！

どんな子も、このおもちゃとバランスボールで泣き止みますよ！


次回は骨盤調整と親子関係です。
お楽しみに！


次期、産後トータルケア６回コースは
４月１１日（木）からスタートです！

出産した女性の心と体ケア
産後トータルケア



①4/11　②4/18　③4/25　④5/9　⑤5/16　⑥5/23
です。

出産経験があれば参加できますので、
産後何年たっていても大丈夫です！








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　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
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メール　　　　　　info@c-circe.com
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★グループレッスン
●産後トータルケア６回コース4/11（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
土曜　園児１４時～小学生１５～

●静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン4/13（日）
●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】第一、三水

★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）

★資格取得スクール
●体力指導士・産後指導士養成講座2/19（火）スタート

チルチェママ＆キッズパークライン＠でコラムを書いています。
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