出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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８月のキッズ運動教室の一コマ。



月会費で通っている子たち。
小学校２年生、３年生、５年生です。

バランスボールを使ったボールブリッジが余裕でできるようになったら
ボールなしでチャレンジです。

内またの子は脚の挙げ方が
膝やつま先が内側向いていたのですが
意識するようになったようで
まっすぐ上がってくるようになりました。




高学年になってくると
両足がピンとまっすぐ上げれるようになりますね。

２，３年生の子たちは
もう少し！
頑張れー！







天井からぶら下がっているボールに当たらないように
風船をコントロールしてねー

真ん中に置いてあるストレッチポールにも当たったらダメよ。



私が作った基本の線路から
子ども達が考えて難しい線路を作りました。

グラグラしないように
線路から落ちないように
バランスを取りながら渡ります。

当たったらいけないもの（爆発するよ～って言ってます　笑）
をよけながら
またいだり、
乗ったり・・・




今月も楽しかった！
まだ金曜土曜あるけど　笑

子ども達の成長がうれしいです！


来月のテーマは何にしようかな～

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