2022年02月08日11:35
親子運動教室～ケンケンの準備≫
カテゴリー │１～３歳向け
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
1月28日（金）
未就園児とママの親子運動教室を開催しました。
１月初回はお休みさせていただきましたので
１月はこの１回のみになります。
前回やる予定だったママの体操も
この時にまとめてやらせていただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月1回目のレポはこちら
未就園児とママの親子運動教室 ジャンプしながら〇〇
2回目のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプして捕まえるには体幹が必要
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１月はケンケンの準備のため
片足で何かする、ということをやってみました。
ケンケンは年中さんくらいからできるようになります。
年少、年中さんくらいで
得意な足のみできるかな？
という感じ。
だから未就園児のうちはケンケンできなくていいのですが
その、足を上げるためのバランス感覚は養っておきたいですね。
足型があれば、足をそろえて乗せます。
ジャンプしてペタッと乗せることも。
手形があったらどうするかな？？？
では、足形がぶら下がっていたらどうするかな？？？
寝ころびながら、一生懸命に足を合わせています（笑）
大人が、言葉で「やって！」と言っても
なかなか難しかったりするので
まず大人が先にやってみたり
心理を使って、やりたいと思わせるように仕向けます（笑）
ケンケンは園児さんになってから
遊びの中でできるようになればいいので
まずは片足を上げてもバランスがとれる体を作りたいですね。
もちろん、最初はママの手をつかんでいても
机を持っていてもいいです。
だんだん、やりやすい方の足だけではなく
やりにくい方の足でも
バランスが取れるようになってきます。
２月は
4日と25日です。
4日のレポはまた書きますね！
体験募集中です！
特に、来年度から園に通われる子は
入園前のトレーニングとしてお越しくださいね！
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
2月・・・4日、25日
3月・・・11日、25日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原 2022年2月3日スタート
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●引佐バランスボール 第１，３月曜19-20時 引佐多目的研修センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●親子あそびとママの体ケア講座 雄踏文化センター 第１，３水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
1月28日（金）
未就園児とママの親子運動教室を開催しました。
１月初回はお休みさせていただきましたので
１月はこの１回のみになります。
前回やる予定だったママの体操も
この時にまとめてやらせていただきました。
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12月1回目のレポはこちら
未就園児とママの親子運動教室 ジャンプしながら〇〇
2回目のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプして捕まえるには体幹が必要
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１月はケンケンの準備のため
片足で何かする、ということをやってみました。
ケンケンは年中さんくらいからできるようになります。
年少、年中さんくらいで
得意な足のみできるかな？
という感じ。
だから未就園児のうちはケンケンできなくていいのですが
その、足を上げるためのバランス感覚は養っておきたいですね。
足型があれば、足をそろえて乗せます。
ジャンプしてペタッと乗せることも。
手形があったらどうするかな？？？
では、足形がぶら下がっていたらどうするかな？？？
寝ころびながら、一生懸命に足を合わせています（笑）
大人が、言葉で「やって！」と言っても
なかなか難しかったりするので
まず大人が先にやってみたり
心理を使って、やりたいと思わせるように仕向けます（笑）
ケンケンは園児さんになってから
遊びの中でできるようになればいいので
まずは片足を上げてもバランスがとれる体を作りたいですね。
もちろん、最初はママの手をつかんでいても
机を持っていてもいいです。
だんだん、やりやすい方の足だけではなく
やりにくい方の足でも
バランスが取れるようになってきます。
２月は
4日と25日です。
4日のレポはまた書きますね！
体験募集中です！
特に、来年度から園に通われる子は
入園前のトレーニングとしてお越しくださいね！
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
2月・・・4日、25日
3月・・・11日、25日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
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（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
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メール info@c-circe.com
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チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原 2022年2月3日スタート
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●引佐バランスボール 第１，３月曜19-20時 引佐多目的研修センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●親子あそびとママの体ケア講座 雄踏文化センター 第１，３水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
