2021年12月08日10:00
未就園児とママの親子運動教室 ジャンプしながら〇〇≫
カテゴリー │１～３歳向け
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
12月3日（金）
未就園児とママの親子運動教室を開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・
11月のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプできるようになるのは２歳前後
未就園児とママの親子運動教室 動作を引き出す誘導
・・・・・・・・・・・・・・
12月は
11月の時のジャンプから発展した動き。
ジャンプしながらつかむ
ジャンプしながらたたく
など
ジャンプしながら何かをする、という複合運動です。
これ、かなりの難易度です。
平地のところから両足ジャンプ。
ジャンプしないと届かないから、頑張ってジャンプしてたたいたり、つかんだり・・・
一生懸命背伸びをして、すずを鳴らそうとしたり
おもちゃを取ろうとしたりしていましたが・・・
私が実際にやってみると
真似っ子で、できるようになります。
動物が母親の真似をして餌をとれるようになっていくのと
同じです 笑
ボール遊びでは
私の真似をしてボールを隠すようになりました 笑
ここは真似されたくなくて
こっそりやっていたのに
見ていたようです・・・
おうちでも、大切なものも隠しちゃう、
てことになりませんように！
ボールを入れ物に入れるときも
そのあたりにあるものを利用して
（ママたちのアイディア）
楽しくできますね！
転がっていくボールが楽しくて
たくさんボールをころがしていました！
ママたちの体ケアは
ヘッドマッサージです。
以前ご紹介したフェイスマッサージと一緒に
ついでにできてしまいます。
とっても簡単だし
マスクに隠れてあまり使わなくなった
表情筋ケアにもなりますので
是非、やっていただきたいです。
頭痛や寝起きが悪いとき
にも使えます！
次回は眼精疲労回復のマッサージです。
これも、ついでにできてしまうものです。
次回もお楽しみに！！！
体験募集中です！
特に、来年度から園に通われる子は
入園前のトレーニングとしてお越しくださいね！
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
12月・・・17日眼精疲労ケア
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原 2022年2月3日スタート
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●引佐バランスボール 第１，３月曜19-20時 引佐多目的研修センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●親子あそびとママの体ケア講座 雄踏文化センター 第１，３水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
12月3日（金）
未就園児とママの親子運動教室を開催しました。
・・・・・・・・・・・・・・
11月のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプできるようになるのは２歳前後
未就園児とママの親子運動教室 動作を引き出す誘導
・・・・・・・・・・・・・・
12月は
11月の時のジャンプから発展した動き。
ジャンプしながらつかむ
ジャンプしながらたたく
など
ジャンプしながら何かをする、という複合運動です。
これ、かなりの難易度です。
平地のところから両足ジャンプ。
ジャンプしないと届かないから、頑張ってジャンプしてたたいたり、つかんだり・・・
一生懸命背伸びをして、すずを鳴らそうとしたり
おもちゃを取ろうとしたりしていましたが・・・
私が実際にやってみると
真似っ子で、できるようになります。
動物が母親の真似をして餌をとれるようになっていくのと
同じです 笑
ボール遊びでは
私の真似をしてボールを隠すようになりました 笑
ここは真似されたくなくて
こっそりやっていたのに
見ていたようです・・・
おうちでも、大切なものも隠しちゃう、
てことになりませんように！
ボールを入れ物に入れるときも
そのあたりにあるものを利用して
（ママたちのアイディア）
楽しくできますね！
転がっていくボールが楽しくて
たくさんボールをころがしていました！
ママたちの体ケアは
ヘッドマッサージです。
以前ご紹介したフェイスマッサージと一緒に
ついでにできてしまいます。
とっても簡単だし
マスクに隠れてあまり使わなくなった
表情筋ケアにもなりますので
是非、やっていただきたいです。
頭痛や寝起きが悪いとき
にも使えます！
次回は眼精疲労回復のマッサージです。
これも、ついでにできてしまうものです。
次回もお楽しみに！！！
体験募集中です！
特に、来年度から園に通われる子は
入園前のトレーニングとしてお越しくださいね！
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
12月・・・17日眼精疲労ケア
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
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今までのレポは
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メール info@c-circe.com
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チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原 2022年2月3日スタート
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●引佐バランスボール 第１，３月曜19-20時 引佐多目的研修センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●親子あそびとママの体ケア講座 雄踏文化センター 第１，３水10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
