2022年11月16日17:15
キッズ運動教室 ジャンプとステップを組み合わせて動く≫
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
キッズ運動教室
11月のテーマは
反射神経応用編です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
10月のレポはこちら
キッズ運動教室 反射神経をよくする足の運び方
少ないエネルギーで瞬時に動くための体の使い方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その前に、
毎週
バランスボールでの体幹トレーニング
発育発達体操
ジャンプトレーニング
もやっています。
今回、珍しく写真撮りました！
金曜日の小学生クラスは
満員御礼です。
現在、体験で２名通われているので
体験希望の方は
木曜日三方原会館か
土曜の高丘のダンススタジオ
のみ、受け入れ可能です。
園児クラスさんは
木・金の三方原会館
土の高丘のダンススタジオ
全てで体験可能です。
そして、今月のテーマである
反射神経は
先月のステップの応用編です。
実際にボールを使って動いていきます。
ボールは待ってくれませんから
動く前の構えの姿勢、
動き始めの軽いジャンプ
（上に伸びちゃダメだよ）
行く方向と逆足の踏切
を意識して動いていきます。
園児クラスの場合は、
ひとつひとつの動きを区切って行います。
だんだん、それが一連の動きになっていくといいですね。
小学生は
細かいところまで意識してもらいます。
意識して動き続けることで
無意識下で動けるようになります。
これがスポーツで活かされるんですね！！！
１１月は４回ありますので
だんだんレベルアップできるように
誘導しています。
１１月末までにマスターしましょう♪
キッズ運動教室
【開催場所】
木曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験〇
小学生 17：00～17：50 体験〇
金曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験 〇
小学生 17：00～17：50 体験×
土曜 ダンススタジオタカバ 中区高丘東3-2-25
園児 14：00～14：50 体験 〇
小学生 15：00～15：50 体験〇
【持ち物】
動きやすい格好（運動は裸足で行います）、飲物、汗拭きタオルやハンカチ
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
お休みの場合の振替可能です。参加日の連絡をお願いします。
●おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもが運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
見学している保護者の方は、マスク着用をお願いいたします。
詳細はキッズ運動教室HPをご確認ください
体験申し込みは予約フォームよりお願いします。
参加できる日の「キッズ運動教室」をクリック（タップ）して申し込んでください！
運動の基礎を作るためには
0～6歳がとても大切です。
未就園児さん（1歳半～3歳）の子はこちら↓へどうぞ！
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
10月14日、28日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
キッズ運動教室
11月のテーマは
反射神経応用編です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
10月のレポはこちら
キッズ運動教室 反射神経をよくする足の運び方
少ないエネルギーで瞬時に動くための体の使い方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その前に、
毎週
バランスボールでの体幹トレーニング
発育発達体操
ジャンプトレーニング
もやっています。
今回、珍しく写真撮りました！
金曜日の小学生クラスは
満員御礼です。
現在、体験で２名通われているので
体験希望の方は
木曜日三方原会館か
土曜の高丘のダンススタジオ
のみ、受け入れ可能です。
園児クラスさんは
木・金の三方原会館
土の高丘のダンススタジオ
全てで体験可能です。
そして、今月のテーマである
反射神経は
先月のステップの応用編です。
実際にボールを使って動いていきます。
ボールは待ってくれませんから
動く前の構えの姿勢、
動き始めの軽いジャンプ
（上に伸びちゃダメだよ）
行く方向と逆足の踏切
を意識して動いていきます。
園児クラスの場合は、
ひとつひとつの動きを区切って行います。
だんだん、それが一連の動きになっていくといいですね。
小学生は
細かいところまで意識してもらいます。
意識して動き続けることで
無意識下で動けるようになります。
これがスポーツで活かされるんですね！！！
１１月は４回ありますので
だんだんレベルアップできるように
誘導しています。
１１月末までにマスターしましょう♪
キッズ運動教室
【開催場所】
木曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験〇
小学生 17：00～17：50 体験〇
金曜 三方原会館 北区三方原562-1
園児 16：00～16：50 体験 〇
小学生 17：00～17：50 体験×
土曜 ダンススタジオタカバ 中区高丘東3-2-25
園児 14：00～14：50 体験 〇
小学生 15：00～15：50 体験〇
【持ち物】
動きやすい格好（運動は裸足で行います）、飲物、汗拭きタオルやハンカチ
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
お休みの場合の振替可能です。参加日の連絡をお願いします。
●おうちでの検温をお願いいたします。
●入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもが運動中のマスク着用は義務付けしていませんが可能な限りマスク着用をお願いします。
咳が出る時は、マスクの着用をお願いいたします。
見学している保護者の方は、マスク着用をお願いいたします。
詳細はキッズ運動教室HPをご確認ください
体験申し込みは予約フォームよりお願いします。
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運動の基礎を作るためには
0～6歳がとても大切です。
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歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
10月14日、28日
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
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場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
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体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
