浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー
健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定講師
日本コアコンディショニング協会
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー
小野崎あゆみ
です。
昨年の春から養成講座を始めて、
もう1年が過ぎました。
チルチェで取得できる資格は、
一般社団法人体力メンテナンス協会の
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士（体力指導士必須）
の３つです。
産後学講座は、資格ではなく、修了証発行のみになります。
その、
バランスボールインストラクター養成講座を
9月から開講します。
チルチェで養成した子達は、
浜松市はもちろん、
磐田市、静岡市、豊橋市でも活躍中です。
バランスボールは、産後女性には最高のツールです。
体力をつける
体幹部を鍛える
リラックスする、
ストレッチする
その他に、赤ちゃんの寝かしつけまでできる！という、最高な副産物まであります！
子供の姿勢を改善させる
椅子かわりに使って集中力がアップする
歯医者さんで、子供の歯列矯正に、バランスボールの姿勢改善、
英語教室で、バランスボールに弾んでリズムを取りながら英語を話していく、
など、
身体を鍛える、
以外にも幅広い使い方ができます。
バランスボールインストラクター養成
浜松第3期
【日程】
9月7日、14日、28日
10月5日、19日、26日
11月2日、9日、16日、30日
すべて月曜日 10時～13時
チルチェでは全10回
最終回に、名古屋のスタジオにて
協会代表理事の試験前講習と試験があります。
（日程は後日調整します）
【料金】
１５８４００円（税込）
教科書代込み
試験代別。試験時に25000円を協会本部のスタジオレイナパークにお支払していただきます。
【申込み期限】
講座開始５日前 （9月2日水曜日）
テキストの準備がありますので、ご了承下さい。
講座開始前までに、銀行振り込み（ゆうちょ銀行・浜松信用金庫）
またはスタジオでのお支払いをお願い致します。
お支払方法などはお問い合わせやお申込み時にお知らせいたします。
【キャンセルポリシー】
初日の1週間前から、キャンセル料がかかります。
事務手数料として、受講費の１０％のお支払いをお願い致します。
銀行口座に振込後の場合は、受講費の１０％と、返金するための入金手数料を差し引いて指定の口座に返金致します。
インストラクターのお仕事を全くしたことがない方も大丈夫です。
そのような生徒さん、いらっしゃいましたが
今では大手のスタジオでバランスボールのレッスンをしていたり、自主開催をしていたり活躍しております。
実際に指導できるところまで、ご指導いたします。
ハイハイまでの赤ちゃんは同席可。
ハイハイで動きまわるお子様は、託児へお願い致します。
お問い合わせいただいている方には、順に個別にメールをお送りいたします。
少々お待ちくださいませ。
メタボリック症候群にも、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）にも、うつ病にも、脳の活性化にも、有酸素運動はとても大切です。
バランスボールは、座って行うエクササイズが主なので、
膝や腰などの関節に負担なく、身体を動かすことができます。
子供から、シニアまで。
運動経験のない方から、スポーツ選手まで。
体幹部を鍛えながら、有酸素運動ができるバランスボールを学んで、
周りの方に伝えていくお仕事をしませんか？
インストラクターを始め、
バランスボールエクササイズで体調がよくなる方がたくさんです。
風邪をひきにくくなった
腰痛が改善した
減量できた
血液検査の数値がよくなった
生理痛がなくなった
肩こりが解消して、頭痛薬を持ち歩かなくなった
・・・など、まだまだいっぱいお話を聞きます。
私も、バランスボールをやるようになって、
☑ 子供の寝かしつけがとても楽になりました。
☑ 排便・生理などは快調になりました。
☑ ﾃﾞﾄｯｸｽがしやすい身体になりました。
☑ 冬に靴下をはいて寝ることがなくなりました（足首は冷やしちゃダメなのでレッグウォーマーはしています）
☑ 頭痛薬を飲む事がなくなりました。
☑ やる気がない時や嫌なことがある時に、無理やりテンション上げて仕事していたりしていましたが、
とにかく何も考えずボールで3分くらい弾むと、無理に気持ちを上げなくても自然に元気になるようになりました。
☑ 自分が好きになりました。
☑ コンプレックスがあっても、人前に出れるようになりました。
☑ 長男の姿勢が悪いのを見るとすぐに注意して、ピリピリしていましたが、
何も言わずに子供用のボールに座らせるようにしたら、骨盤が自然に立つようになったので、
私もイライラして姿勢を注意する事が減りました。
（座っているだけでもいいんです！）
など・・・
いろいろ！
是非、ご自分の身体と心のメンテナンスに、
家族の健康のために、
周りの方にも、バランスボールの素晴らしさ、楽しさを伝えるお仕事に！
ママ向けの仕事をしたい方にも、ピッタリ！
骨盤をたくさん動かして有酸素運動をすることで、冷えが解消され、
骨盤内の環境がよくなりますので、
赤ちゃんが欲しい方、
デスクワークのＯＬさん向けのレッスンをしたい方にもピッタリだと思います。
インストラクターという働き方は、とても魅力があります。
自分の身体のメンテナンスにもなります。
身体がどんどんいい方向に変わっていくのです。
インストラクターの仲間達は、
バリバリ働いている方も入れば、
子供の長期休みには、レッスンもお休みにし、
学校や幼稚園に行っている間だけ、レッスンしている方もいます。
本当に、人それぞれ。
さらに、一般社団法人体力メンテナンス協会は、
定期的にスキルアップ講座を開催しています。
それが、無料！
遠方のインストラクターは、ユーストリーム配信で受講できます。
（私もそれを使って、何回か受講しています）
是非、私達の仲間になりましょう！！！
スクール（養成講座）のお問い合わせ・お申込みはこちらから
★
スタジオ７月スケジュール（チルチェブログ）
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託児について
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産後トータルケア6回コース
次のタームは 7/23 30 8/6 20 27 9/3 木曜１０～12時
残２
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ひめトレスタイルアップ4回講座
7/10 24 8/7 21 10:45～11:45）
★土曜特別バランスボールＭＩＸ ７月１１日２５日（土）9時30分～10時40分
★
腰痛改善自己整体 ７月１１日２５日（土）１１時～１２時
★インストラクター・助産師・保育士など各種専門家向け産後ケア
産後学講座 8/3 17 31 10～13時
チルチェ外部でのレッスンで、産前産後ケアのサロン・クラスへのお申込みは下記よりお願いいたします。
チルチェ産前産後ケアプロジェクトへのお申込み・お問い合わせ
産前産後ケアプロジェクトへのお申込み・お問い合わせは、
専用メールフォームからお願いいたします。
同意事項に☑が入らないと、
お申込みができないようになっております。
既往歴なども記入する所がありますが、
そちらは口外することはありません。
運動をするうえで必要になりますので、ご了承ください。
お申込みはこちらから↓
チルチェ産前産後ケアお申し込みフォーム
★産後ケアサロン
6月30日（火）10:30～11:45 浜北区 浜北文化センター リハーサル室（Ｍａｙｕ）
7月9日（木）10:30～11:45 北区 みをつくし文化センター リハーサル室（Mayu）
7月14日（火）10:30～11:45 南区 可美公園 軽運動室（Ｍａｙｕ）
7月27日（月）10:30～11:45 浜北区 浜北文化センターリハーサル室（あゆみ）
