出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　認定講師

小野崎あゆみ
です。


24日（日）は
一般社団法人体力メンテナンス協会インストラクターの
ＥＭＩＫＯ先生による
女性ホルモン活性レッスンでした。

私、休日でしたが、写真を撮りに行っちゃいました！

リピート2名。
初めて（チルチェ利用者）3名でした。
お知り合いだったり、スタジオレッスンを通して知り合った方だったので
雑談も盛り上がり、
とても寒い日でしたが、チルチェはとっても暖かでした！





ＥＭＩＫＯ先生のレポはこちら↓
リピートされるお客様も！女性ホルモン活性レッスン好評開催中です。


ＥＭＩＫＯ先生は、
自身の不調を
バランスボールというツール
産後ケアや体力メンテナンスというプログラムを通じて
改善しているので、
クラスで伝える言葉に説得力があります。



私は、様々なフィットネスツールを大学時代から見ていますが、
バランスボールほど、万能選手はいないと思っています。

有酸素運動ができる
筋トレができる
ストレッチ・リラクゼーションができる

この３つを兼ね揃え、そしてなんだかだんだん楽しくなってくる
っていうツールは他にはありません。

まだまだスポーツジム等では、
筋トレとストレッチ・リラクゼーション・リハビリ
にしか使っていないのが現状ですが、

なんといっても魅力は有酸素運動です。
簡単に息が上がる。
膝や腰に不安があっても、負担なくできる
座って軽く弾んでいるだけでも、体幹部が鍛えられる。

そして、
自律神経を整えることができる
というツール、エクササイズプログラムは
あまりありません。

ＥＭＩＫＯ先生のブログでも、

・体力をつけること
・自律神経を整えること
の大切さを伝えています。



もっと、この楽しさを、
子供から高齢者の方まで伝えたい。
どんな世代、性別にも対応できるのですよ！！！


来週2月1日（月）から
バランスボールインストラクター養成講座が始まります。
バランスボールインストラクター養成～レッスンすればするほど自分の体が快適に

インストラクターという仕事のいいところは、
☑レッスンしながら自分の身体も整えたり鍛えたりすることができる
☑人前に出る仕事なので、姿勢やしぐさなど自然に気を付ける事ができる
☑先生と呼ばれる仕事に責任が持てる
☑生徒さん以外にも、他のインストラクター同士や各種専門家の方など、
　今まで出会わなかった方との出会いがある
☑自分のペースで働くことができる
☑育児・家事との両立で働くことができる
☑夫の扶養範囲で働いたり、バリバリ稼いだりを自分で決める事ができる
☑子供が学校に行っている間だけ働く、など、調節することができる

などなど・・・

会社に雇われないで、
自分のペースで働けるインストラクターというお仕事は、
とっても楽しく、
だからといっていい加減ではなく、
先生と呼ばれるお仕事なので、勉強もします。
その勉強が自分のため、家族のためになり、
自分も家族も体を整えながら、お仕事することができるのです。



自分の体も整えることができる
バランスボールエクササイズの素晴らしさを、
私たちと一緒に
伝えるお仕事をしましょう！！！














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バランスボールインストラクター養成講座


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info@c-circe.com



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託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに
「託児希望・〇才（または〇ヶ月）、性別」をご記入ください。
託児についてを必ずお読みください

チルチェスタジオスケジュール




★産後トータルケア6回コース
次のタームは　2月25日（木）からスタートします。
①2/25　　②3/3　　③3/10　　④3/17　　⑤3/24　　⑥3/31　すべて木曜日　１０～１２時
★ひめトレスタイルアップ４回講座　1/15.29　2/5.19（金）10：45～11：45
★朝市限定！朝の健康体操＆モーニング　2月6日（土）7時30分～

☆体力指導士養成・産後指導士養成　1月30日（土）スタート
☆バランスボールインストラクター養成　2月1日（月）スタート