出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

小野崎あゆみ
です。




８月２４日（水）は
 第１２回浜松得する街のゼミナール
スタジオチルチェ企画第三弾が開催されました。

第一弾のレポはこちら↓
「まちゼミ」キッズ　バランスボールで姿勢体幹づくり
第二弾のレポ
まちゼミ「キッズバランスボール」親は、子どもが心も体も健やかに育ってほしいって願ってる


夏休みの平日！
満席でしたが、
体調不良でお一人キャンセルになってしまいました。

次は９月２０日（土）ですので、そちらでお待ちしております。













今回も、
バランスボールでの脳トレ
有酸素運動
バランス
体幹強化
姿勢の話
などなど。。。

特に中学年以上は、
土日にスポーツをやっている子がほとんどでした。

そのための体つくりができるよう、
この１時間で気付いた点を
個別に親御さんたちにお伝えさせていただきました。

競技は、
その動きには強くなるけれど
芯の身体能力が高くなるとは限りません。

同じ筋肉を繰り返し使う事により、硬くなったりします。

そうならないためには、全身運動を。

小学生のうちはとくに全身運動が必要です。



まちゼミキッズクラス
最終回は９月２０日（土）
10：30～11：30
まだ３名ほど参加できます。

お申込みは
お電話　053-437-0270　
かメール　info@c-circe.com
まで。


チルチェでは
９月からキッズクラスが始まります。

チルチェならでは
「姿勢」「体幹」「バランス能力」
を柱に、
子どもの「やる気」「向上心」をアップする
キッズスクールです。
食育講座なども開催予定！

詳細はこちら↓
9月からキッズクラス開講！すべての動き・スポーツの土台をつくり目標に向かって行動できる子に

お申込みはこちらから
チルチェキッズ　申込フォーム

体験もあります。
１ヵ月（４回まで）２０００円で体験ができます。

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　　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　　浜松市北区初生町５９６－１
　　　アビタシオンイースト1階
　　　053－437-0270
　　　info@c-circe.com
　　　http://c-circe.com
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★産後トータルケア6回コース9/8スタート
出産は人生のチャンス！産後ケアで体と心を整え自分軸で楽に賢く生きるスキルを得る
①9/8　②9/15　③9/29　④10/6　⑤10/13　⑥10/20
木曜　10時～12時
★肩こり頭痛改善レッスン8/26（金）
★女性ホルモン活性レッスン8/28（日）
★9月よりキッズクラス始まります！木金　園児16時～　小学生17時～

動きを整えて痛み・不調のない体へ　パーソナルケア

短時間で、骨盤を整えてほしい方は骨盤補正へ！
産後女性10000人以上の骨盤に向き合ってきた骨盤補正メソッドがチルチェに登場